El objetivo de la jornada es realizar unos test de evaluación que nos servirán para poder corregir los posibles errores técnicos de cada triatleta y determinar las zonas de entrenamiento de natación.
La jornada constaría de 2 partes:
En primer lugar se realizaría el test de eficiencia técnica. Test incremental que consiste en realizar 8 x 50 mts crol con salida cada 2 minutos, se evalúa el tiempo realizado, la frecuencia y longitud de brazada y el nº de ciclos.
El segundo test a realizar sería el test de nado continuo de 30’. Este test nos permite determinar los tiempos de trabajo para las zonas de aeróbico ligero y aeróbico medio. También se evalúa la longitud y frecuencia de ciclos.
Al finalizar los test, se les realizaría un informe personalizado con las pautas a seguir tanto en el trabajo técnico como en el diagnostico de los ritmos de nado por distancias y zonas de entrenamiento.
Para llevar a cabo estos test necesitaríamos varias calles de la piscina, según la gente que fueran a realizarlos se requerirá de un tiempo u otro, cada hora se pueden pasar unos 12 test de eficiencia técnica y 4 de test de 30? (con 2 calles).
Referente al precio de la jornada creo que se podría estipular un precio simbólico de 10€, es una manera de que la gente valore el trabajo que se realiza y la inversión del tiempo empleado en la realización de los test, como de los informes personales. ( En Alicante están realizando los mismos test a 80 €)
Como la piscina de Vila-real no nos da ningún tipo de respuesta en cuánto a prestarnos las calles, hemos decidido primero de todo saber cuanta gente está interesada y una vez saberlo, buscaremos de ir a una piscina de la provincia de Castellón que no se utilize mucho, como la de Burriana, Grao de Castellón,…etc un sábado o domingo que determinaremos una vez tengamos a todos los triatletas del club.
El test será realizado por Vicent Beltrán, un componente nuevo del club, que es entrenador de triatlón en el centro de tecnificación deportiva de Cheste.
Todos los interesados en esta jornada debe comunicármelo a mí mediante respuestas al correo electrónico prensa@clubtriatlovila-real.com o a mi número de teléfono que habeís recibido en el correo con el documento adjunto a partir de las 21h de la noche. También podéis poner un comentario aquí en el blog.Indicándome el nombre completo y su teléfono.
En espera de las noticias,
Carles Falcó Puchol
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