Yo voy a contar mi carrera, los demas que cuenten la suya.
Calentamos un poco, estabamos Alex (Menuda vuelta)
, Abel (ya va teniendo mejor tipito)
, Pedro (tienes que tomar más el sol)
, Pascualet (con la pata chula) y un servidor, con unas piernas duras como rocas. Vamos a la salida, y ¡¡PUMMM!! a correr, veo a Alex y a Abel y voy con ellos, me noto bien, pero no tardo en darme cuenta de que no va a durar, en el Km 2 me aparto a la derecha, y marco mi ritmo, 182-185 ppm, y ya acabare, van pasando los km y poco a poco voy mejor y he cogido mi ritmo, al final 36'27'', a una media de 4'10'' el km, hombre no es lo mejor que he hecho, pero no son los 4'30'' el km de castellón de hace 3 semanas, asi que poco a poco vamos cogiendo la forma, que este año es muy largo.
, Abel (ya va teniendo mejor tipito), Pedro (tienes que tomar más el sol), Pascualet (con la pata chula) y un servidor, con unas piernas duras como rocas. Vamos a la salida, y ¡¡PUMMM!! a correr, veo a Alex y a Abel y voy con ellos, me noto bien, pero no tardo en darme cuenta de que no va a durar, en el Km 2 me aparto a la derecha, y marco mi ritmo, 182-185 ppm, y ya acabare, van pasando los km y poco a poco voy mejor y he cogido mi ritmo, al final 36'27'', a una media de 4'10'' el km, hombre no es lo mejor que he hecho, pero no son los 4'30'' el km de castellón de hace 3 semanas, asi que poco a poco vamos cogiendo la forma, que este año es muy largo.
En cuanto a la carrera, me gusto mucho, todo cortado al trafico, bien señalizado, aquarius, fruta limonada, agua, fruta, camiseta y demas, y sin pagar un duro, no como en Castellon que te cobran de 9 a 12 € y no te dejan ni coger una botella de agua, a ver si van aprendiendo.
La verdad es que me salio mucho mejor de lo que esperaba. Queria empezar tranquilo, pero me uni al tio Abel y entonces paso lo que paso. Ibamos juntos Abel,Pedro, Chicho y yo, el ritmo lo marcaba Abel, el km 1 lo pasamos a 3.35, luego nos fuimos a algo mas de 3.40 hasta el km 5, donde me cogi mi ritmo a 4.03 y el tio Abel se largo a su rimo, Pedro se fue detras y Chicho se quedo sobre el km 2,5.
ResponderEliminarTengo que agradecerle mucho a Abel este tiempo de 34,24, puesto que me fue marcando el ritmo y si me quedaba algo, el conseguia tirar de mi bajando un poco el ritmo y mirandome.
Chicho cuento lo de los demas por que veo que el contador sigue contando pero madie escribe.
Mañana nos vemos en la reunion.