Yep,
El sabado a las 8.00h en la playa de Burriana ( con neopreno) y luego bici. Animaros y haremos piña.

El próximo sábado le dare a Abel 25 € para que me haga la inscripción de Cullera ya que yo estaré fuera y no podre hacerla, si alguién quiere inscribirse que me traiga el sábado los 25 € y se los daremos a la maquina de Abel, ya que rompio moldes en la carrera del pasado sábado en Pinedo, también la enhora buena a Fernando hizo una buena natación y bici, a Vicent, Alejandro y Paco Galet.

Tambien tenemos que hablar con Fernando para echarles un cable el dia de la media mataton que creo que es el dia siguiente a Cullera. ( todos los que podais y luego nos vamos a correr nosotros)

hasta el sabado ( Ir preparandoos que va el abuelete....)

ARRIBA ESE ANIMO !!!!!! 2ª PARTE

Aqui teneis este video para que esos triatletas con la moral decaida se animen un poco, por cierto espero que el sabado no nos ocurra algo parecido..

UN SALUDO TRIATLETAS !!!!!

LO PROMETIDO ES DEUDA

Aqui teneis al tio del flan, no voy a escribir nada porque sobran las palabras.

No era una sobrecarga, era una putada

Hoy martes he ido al fisio, la verdad, es que, con miedo, pero bueno, alla que he ido. Despues de tomarme los datos ha empezado el "tocamiento", los primeros diagnosticos, no eran buenos, y luego aun han sido peores. Ahi va lo que tengo:

1.- Multiples contracturas en la parte inferior-interna de el gemelo, tanto en pierna derecha como en pierna izquierda.

2.- Multiples contracturas en el soleo, tanto de la pierna derecha como de la pierna izquierda.

3.- Una pequeña inflamación en el tendon de Aquiles, en las 2 piernas, pero más en la derecha.

4.- Unos bultitos en los gemelos y en el soleo, que ellos llaman "puntos gatillos".

La verdad es que es una putada y estoy hecho una mierda, lo más doloroso es lo de los "puntos gatillos", que se han formado por una mala zicatrización de una contractura anterior, me han puesto un tratamiento de agujas, pero esas agujas, las tienen que meter y romperme los puntitos, es decir hacerme una pequeñita rorura de fibras, para que vuelva a zicatrizar bien.

Resumiendo, que estoy hecho una mierda, y que no se cuando volvere a correr, de momento hasta el jueves no puedo nadar, y de bici y correr, que me olvide, pero por lo menos ahi estare dando la brasa a todos y realizando lo que mejor se me da el "apoyo logistico" en las carreras.

Un saludo TRIATLETAS.

HOTEL PER A VITORIA

AVUI HE REBUT EL MAIL DE CONFIRMACIÓ DE QUE LA RESERVA
PER AL HOTEL DE VITORIA ESTAVA FETA I TOT CLAR.
HE RESERVAT 4 HABITACIONS DOBLES
PER A 8 ADULTS ( VICENT, TONY, FERNANDO, ALEX, JAUME, EL MAÑO, FERMIN, BEATRIU) EN DESDEJUNI INCLÓS PER AL DIA DEL TRIATLÓ. SI ALGÚ ES FÁ ARRERE NO PASA RES, PERO AIXINA JA HO TENIM RESERVAT I LO QUE VA DAVANT VA DAVANT NO VOS PAREIX?
SERIA ENTRADA EL DISSABTE 11 I EIXIDA EL 12 DE JULIOL.
EXCEPTE LA QUE ESTA A NOM DE VICENT PINTERO (ONDA)
I TONY QUE FARAN NIT ELS DIES 10/11/12 DE JULIOL COM HEM VAREN DIR.
EL PREU ENCARA NO ESTA TANCAT NOMES HO SAPIGEN HEM MANARAN UN MAIL PER A DIR-HO I JO HOI COMUNICARÉ.
AU!!!!

ARRIBA ESE ANIMO!!!!!!! 1ª PARTE

Arriba ese animo para todos lo integrantes del club, despues de echar un vistazo por el blog he visto el animo por los suelos, asi que teneis un video gracioso para subir esa moral, espero que Ferminet no se cabree con el video, lo he puesto para que vea que cualquiera puede tener una caida tonta o inoportuna, ANIMO Ferminet te quedan muchos triatlones para demostrar lo CRAK que eres, Animo CHICHO tu lesión no hara más que darte ganas de empezar la temporada con mucha fuerza, y OSCAR al final lograras vencer tu enfermedad y demostraras lo que verdaderamente vales.....

MUCHO ANIMO TRIATLETAS!!!!!!!!

CARA DE BOBO!!!! 2 PART

CARA DE BOBO!!!!

SI SI EIXA CARA ES LA QUE TINC AVUI....
CAIGUDA EN LA BICI AL KM 20/25 I TOTS ELS PLANS DE ANAR A PER L'AUTONOMIC I FER UNA BONA GENERAL A TERRA EN 2 SEGONS TONTOS....
CARA DE BOBO!!!!! ES LA QUE TINC AVUI.
BE XICS AÇO NO ME HO ASPERAVA PER A RES DEL MON,
-CAURE EN UN LLARGA DISTÀNCIA (EN EL QUE VAS SOLES) I RETIRAR-TE???????'
PUES SI!!!!
RES CUANT HE CAIGUT ERA TAL EL MEU ESTAT DE "SHOCK" QUE NO ME HO PODIA CREURE.
MIRE LA BICI :
MANETES DEL FRENO DOBLADES , RODA FRENADA, BOTELLINS PER TERRA, RASCADES AL MUSCLE, CAMES, BRAÇOS, COLP A LA CADERA ,COLP AL GENOLL ECT ECT..... QUE FAIG SEGUEIX?.... NO? .....QUE FAIG?
INTENTE MUNTAR A LA BICI DESPRÉS DE 5 MINUTS , IX ENRRABIETAT PERO NOMES FAIG QUE RECORDAR EL MOMENT DE LA CAIGUDA I ELS PUESTOS QUE HE PERDUT I QUE JA NO QUEDARÉ AL LLOC ON HEM CORRESPON....
FAIG 10 KM MÉS I DESIDEIX RETIRAR-ME.
ESTAVA PENSANT EN TOT MENYS EN COMPETIR I AIXÍ NO ES POT SEGUIR......
ANAVA DELS 30/35 PRIMERS EL 3 VALENCIÁ (I EL SEGON A 40 SEGONS CONTROLANT-LO) PER A VAIXAR DE LA BICI I FER UNA MALESA AMB BONES SENSACIONS I GUARDANT PER A DESPRES!!!!
PERO..... DE AIXÓ RES!!!!
UNA LLÀSTIMA PERO HAVER LLEGIT EL COMENTARI DE OSCAR HEM FÁ VORE LES COSES DE UN ALTRA MANERA......
LA NATACIÓ BÉ (1900M) EN EL TEMPS CLAVAT 28 MIN I DE AHI, AL FORAT.

TODO ERA UNA QUIMERA(Estado de animo)

Asi es ilusiones, no eran más que ilusiones. Habia desaparecido el dolor de mis gemelos, que me obligo a abandonar en el 10000 de el Grau, llevaba 2 semanas sin entrenar y fui al 10000 de Burriana, donde logre una gran marca, para mi una gran marca, 39:58, pero eran falsas esperanzas.

El lunes nadar y un poquito de carrera a pie (al trote cochinero) para soltar las piernas, el martes salida en bici con Ferminet (mucha suerte en Elx) de trankis, el miercoles descanso, el jueves un poco de bici (bastante fuertecito) y un poco de agua, y llega el viernes, supermotivado, superilusionado con el nuevo "mister" y sus planes de entrenamientos (gracias a el y a Fermin por el tirón de orejas), y encima teniamos reunión del club, que parece que no pero mola guntarnos de vez en cuando, asi que me pongo la ropa y a las 16:30 salgo a correr, 1 horita tenia, pero a los 10' empiezo a notar molestias en los gemelos, pero ya estaba arto de tanto dolor, asi que apretar los dientes y a acabar el entrenamiento, pensando que con estiramientos y un poquito de hielo al dia siguiente no me dolerian, pero nada más lejos de la realidad, a pasado un dia y casi no puedo andar, esto pinta mal, no puedo ni enlazar 1 semana de entrenos.

Ahora mismo de moral, hundido, superjodido, cero, cualquier sinonimo que se hos ocurra. El Martes 28 a las 12:00 tengo hora con el fisio, pero este de verdad, es el mismo que ha tratado a Fermin. Esperamos que de una vez por todas, me hacierten lo que tengo y pueda disfrutar de este deporte tan bello, más que nada porque ya empieza la temporada, y el dia 17 quiero debutar en Canet. De momento solo me queda nadar.

P.D: Ya han debutado algunos de los integrantes del club en el triatlon de Pinedo, yo ya se como han quedado y he llamado a alguno, pero que se lo curren los demas, y colgar las cronicas que hay que animar el blog, saludos

SABADO 2 DE MAYO, TOCA NEOPRENO

El proximo sabado 2 de Mayo cambiamos de ubicación el entrene del club, en vez de ir a la piscina municipal de Vilareal, quedamos en la playa de Burriana.

El lugar, delante del cafe ¡OLÉ!, o como dice el "abuelete" Jaume, en la "zekia", a las 8:00 de la mañana (como nos gusta madrugar), unos 50' nadando de escollera a escollera, y luego una salidita en bici o quien quiera, a correr un ratito en "el clot".

Confirmar vuestra presencia en los comentarios, o mandar "emilios".

Por cierto quien quiera puede traer cubo y paletas y quedar con Oscar para hacer castillos de arena, es coña, haber si te arreglan de una vez y animo.

YA ESTOY AQUI !!!!!!!

PUES ESO QUE DESPUES DE PENSARMELO MUY BIEN, Y DE NO MUCHOS PROBLEMAS TECNICOS YA ME UNO AL BLOG.....

SUBO UNA FOTO DEL DUATLON DE SUECA AVER SI SALE BIEN..

UN SALUDO TRIATLETAS.....

YA HA LLEGADO EL ABUELETE JAUME

Yep... ya estoy aqui el amigo Chicho me dado entrada, a ver si saco tiempo y voy metiendo alguna cosita.

Un tema importante que lo hablaremos el viernes es que el Cto. de España de Grupos de Edad al final lo hacen el 19 de Septiembre en Palma y no en Vigo.

Ya os podeis ir preparando para el Clasificatorio al Cto. de Españe el dia 31 en Aguilas.

Animo.

REUNION DEL CLUB (24-04-09)

Buenas tardes.
Bueno el motivo de esta entrada es para confirmar la reunión para el próximo viernes día 24 a las 19.00 h. en la tasca Reluan, junto a Radio Vila-real, de paso tomaremos una cerveza. Cambiamos de sitio porque en el local de la piscina están haciendo la renta 2008.
Puntos a tratar:
1/ Seguimos con las equipaciones.
2/ Definir carreras a competir
3/ Ver si podemos definir la posible carrera a organizar.
4/ Ruegos y preguntas
Si se os ocurre cualquier otro tema lo comentais.

Saludos cordiales

BON ENTRNO DE CUALITAT!!

7.00 DEL MATÍ SONA EL DESPERTADOR, DESDEJUNI I A NADAR..... 2.000METRES CONTINUOS A 1.28/30 (TRANQUILET).

DINARET DE PASTA I FRUITA I A DORMIR UN RATET... ARREPLEGE AL MANTA DE XIXO I CAP L'EIXIDA......

CONEGUTS, SALUDS, AMICS ECT ECT....

HEM PLANTE A PRIMERA FILA PENSANT EN FER UN BON ENTRENO DE CUALITAT, SENSE MÉS. EIXIDA I 1º MIL RÁPID A 3.14

2º, 3º,4º MIL PER BAIX DE 3.30 RAPIDISIM PER A MÍ( JA QUE NO ACOSTUME A ENTRENAR SERIES CURTES RÁPIDES NI ENTRENE MAI A ESTES FRECUENCIES185/95PM) PERO TIRE ENDAVANT I PASE EL 5.000 AMB BONES SENSACIONS CREIEME QUE AGUANTARÉ A AQUEST RITME......

- PERO ON VAS TANT RÁPID XAVAL, SI TU ERES DE LLARGA DISTÀNCIA!!!!!(HEM REPETEIX DEL KM 5 AL 6......)

COMENCE A NOTAR ELS CUADRICEPS DURS COM A PEDRES, ( ACID LACTIC A GOGOOOO!!!!!) SENSACIÓ QUE NO HAVIA TINGUT MAI ( REPETEIX NO TREBALLE MAI A AQUESTOS RITMES ) I COMENSA EL CALVARI DEL 6.500/800 FINS EL KM 9 ....

-PPPPPPUUUUUUUFFFFFFF!!!!!!!! "PETADA" ESPECTACULAR I COMENCE A PERDRE SEGONS I PUESTOS EN LA GENERAL (ARA VAIG A 3.40/45 UN DESASTRE)

PERO MOTIVAT PER ANAR EL PRIMER LOCAL....

ARRIVADA EN 35.40 ( A 3.34 KM) I HEM DIC A MI MATEIXA:

-AÇÓ ES RÁPIDISIM PER TU FERMINET ,ES UNA AGONIA CONSTANT.....

PERO TAMBÉ DIC:

-OSTIA!!!!! ES UNA BONA MARCA TIO!!!!, NO FAIG SERIES CURTES ,NO ENTRENE PER A CURTES DISTÀNCIES I VAIG A 3.34 NO ESTA MAL.......

AIXÍ QUE CONTENT PER HAVER TRET UN BONISIM ENTRENO I MOTIVADISIM PER ANAR A ELX ( CAMPIONATA AUTÒNOMIC)....

ENCARA QUE DUC 1 MÉS JAVANT ENTRENANT LA BICI AMB ENTRENOS DE CUALITAT....

PERO JA VOREM QUE TAL VA EL TEMA...

AVUI 3H DE BICI CONTINUO I PER LA VESPRADA 30 MIN A PEU SUAUS.

I AQUESTA SETMANA A DESCANSAR.....

ENHORABONA UN ALTRA VEGADA A XIXO( EL MANTA )

A FERNANDO PER ENTRAR EN 37 MIN ( FERNANDO ESTO NO ES PARA NOSOTROS PERO SABEMOS DEFENDERNOS)

I A ALEJANDRO QUE NO SE EL SEU TEMPS PERO ÁNIMS I A SEGUIR....

AU M'EN VAIG A DORMIR MARIKES!!!!

GRATA SORPRESA ¡Para mi!

"Ahi va mi cronica".
Habiamos quedado a las 17:15 Ferminet y yo, llego puntual, nos preparamos el dorsal, nos pusimos el chip (no paso nada más, no malpenseis), y nos fuimos hacia la saliida, acompañados de mi cuñado.
Fuimos andando hasta lo que era la meta, pero la salida era en otro sitio, delante del coleguio Penyagolosa. Calentamos hasta la slida, y luego un ratito más, mientras calentabamos, nos encontramos con Fernando y Alejandro, 2 integrantes del club, los cuales, podrian usar el "BLOG" y asi nos hubieramos enterado de que venian a la carrera.
Bueno que nos vamos hacia la salida, a Ferminet lo pierdo de vista, y me quedo con Alejandro, intentamos ponernos lo más alante posible, y a la que nos damos cuenta "PUM", se da la salida, salgo bastante rapido, algo que en proximas carreras tendre que correguir, porque lo acabo pagando, el km 1 lo paso a 3:26, y los demas km, la verdad no me acuerdo, solo se que el 5000, lo paso a 19:20, bastante bien, pero apartir de ahi empezo el calvario, empezo el flato, pero no era muy agudo y se podia aguantar, y apartir del km 7, los gemelos empezarón a hacer acto de presencia, me empezarón a doler, pero no era el dolor de siempre, creo que dolian por toda la caña que llevaban, lo cual indica que estoy bastante recuperado, a ver si es verdad.
Bueno, ya sin más rodeos, paso por el km 8 con 31:52, todo iba muy bien, pero habia un fallo, el km 9 no estaba marcado y me trastoco, no sabia el tiempo que llevaba, y gracias a que me conocia el recorrido, poco a poco muy administrando el tiempo, al final me toco intentar sprintar (digo intentar, porque las piernas ya no daban más), para acabar en meta con, para mi, un "TIEMPAZO" de 39:58.
Super satisfecho del tiempo y de las sensaciones, hos voy a poner lo que registró mi pulsometro, para que veais lo que significa darlo todo y más.
Tiempo: 39:58
F.C.Med: 193 (100%)
F.C.Max: 204 (106%)
Calorias: 786 kcal
Solo decir que es más de lo que me esperaba, y que no hos podeis imaguinar lo contento que estoy.
Hoy un poquito de bici, con Alejandro, con el que me he encontrado.
Esperemos la cronica de Fermin que tiene grandes cosas que contar, y que cuelgue las fotos.
Un saludo

PRÒXIMA REUNIÓ: EL DIA 24 D'ABRIL

DESPRÉS DE CONFIRMAR AMB JAUME "EL BOSS" (COM MOLA EIXE MALNOM OSCAR)
I ALEX, HEM APLEGAT A EL ACORD DE REUNIR-NOS EL DIVENDRES 24.4.09 A
LES 19:00 EN VILA-REAL.
EL PUESTO ESTÁ PER CONFIRMAR JA QUE TENIM OCUPADA LA SALA ON SOLEM REUNIR-NOS,
DURANT A QUESTA SETMANA ENS DIEM ALGO VAL?

ALGÚ S'ANIMA?

El V duatlón Guadassuar tendrá lugar el sabado 09 de mayo de 2009, a las 17:00 horas.
La salida y la llegada tendran lugar en el Polideportivo Municipal.
Les distancias a recorrer en el V duatlón Guadassuar seran:
5,2km a pie – 24km ciclismo - 2,6km a pie

10000 de Burriana

Este Sabado a las 18:00 se dara la salida a la V edición del 10000 "Ciutat de Burriana", en ella tomaran parte algunos de los integrantes del club, entre ellos Chicho y Fermin, esos 2 es seguro que estan inscritos, ahora falta que corran. Fermin estaba aquejado de un dolor en el gemelo, como hemos estado en fiestas, es un misterio su estado fisico, y su participación es una incognita, por su parte Chicho parece estar recuperado de sus problemas en los gemelos, y podria acabar la carrera, lo cual seria todo un logro despues del comienzo de año que lleva, eso si, los tiempos por parte de Chicho estaran rondando los 41-42 minutos, y por parte de Ferminet, que lo diga él.

No se si hay algun integrante más del club apuntado a la carrera, si lo hay ya sabe donde decirlo, sabia que Oscar y Monica (su pareja,creo que era asi su nombre, sino perdon), tambien querian ir.

Bieno no me enrrollo más, un saludo y aunque no vayais, podriais ir a animar canallas.

PRÓXIMA REUNIO DEL CLUB

-ARA QUE ESTA CALENTET EL TEMA DE LES EQUIPACIONS, ARRIBEN ELS

PRIMERS TRIATLONS, LA EIXIDA A VITORIA, QUEDADES PER ENTRENAR EN CAP DE SETMANA ECT ECT DEURIEM DE REUNIR-NOS I

PARLAR D'AQUESTOS TEMES I MÉS QUE LA GENT PUGA DEMANAR .....
QUE VOS PAREIX DESPRÉS DE PASCUA EL :
DIVENDRES 17 D'ABRIL ( NO SE PER DIR UNA FETXA ARREU )
ALES 19:00 EN LA PISCINA DE VILA-REAL?.
CUANT ABANS MILLOR NO CREIEU?
VINGA JA HO PARLEM PER EL BLOG ESTOS DIES......
BE QUE TINGAU BONES PASCUES, NO FARTEU MOLTTTTTTT, I NO VOS
EMBORRATXEU MASSA!!!!!
AAAAHHHHHH!!! I LO MES IMPORTANT :
QUE ENTRENEU MOLT!!!!!
AU XICS JA PARLEM.

(PD: XIXO MARIQUITARRRRRR!!!!!)

"VITORIA 09" CAMPIONAT D'ESPANYA

ESTANT VEIENT AVUI LES INSCRIPCIONS PER A VITORIA

HE VIST QUE JA HEM SOM 3 ELS INSCRITS, (TONY, FERNANDO I FERMINET)

DEL CLUB.

EL DISSABTE FERNANDO I JO PARLAREM DEL ASSUMPTE I ESTARIA BE

CONCRETAR CUANTS TRIATLETES SEREM , I ELS SEUS RESPECTIUS ACOMPANYATS QUI VULLGA DUR-LOS.

MES QUE RES PER EL TEMA DEL HOTEL , I JA QUE ANIREM MES DE 3 INCRITS FINS ARA , PUES DORMIR TOTS AL MATEIX PUESTO I FER MES GRUP SI CAP.

EL ANY PASSAT (JAUME, EL MAÑO, FERNANDO I JO) VAREM DORMIR AL HOTEL DE L'ORGANIZATCIÓ

I ERA UN HOTEL DE 4 ESTRELES QUE NO FALTAVA DE RES. (GRAN HOTEL LAKUA ES DEIA).

BUENO JA DIEU ALGO I :

"CAP A VITORIA TOTS!!!!!"

(PD: DEMA HE QUEDAT AMB ABEL PER FER BICI.

APAREIXERA O NO?

QUE CREIEU.........)

JE JE JE!!! COM MOLA EL "PUTEO" ENTRE COMPANYS.....

(DE PASO UN ALTRA FOTO QUE TENIA PER AHI)

MES FOTICOS....

EL PRIMER ES MARIQUITAAARRRR!!!!!

JAAAARRRR!!!!

UNA ALTRA CRÓNICA DEL 10.000m

Arribem a les quatre al Grau, i aparquem pronte. En eixir del cotxe veiem que Chicho, Fermín i familia arriben ben equipats (Xixo amb una estètica impecable, gorra nova inclosa). Tots junts anem a pels dorsals, on havíem quedat amb Alex i Abel, i efectivament allí ens trobem i ho arrepleguem tot: dorsals, chips i revistes velles (com sempre). Des d'allí ràpidament anem a canviar-nos i escalfar un poc. Jo, com tenia pensat, amb camiseta interior tèrmica de mànega llarga. Tanmateix, només als 2 minuts d'escalfament ja comence a suar, cosa prou inèdita en mi, i es que la competició implica una activació inherent que no existeix als entrenaments. Així que pensat i fet, em lleve la tèrmica i li la endose a Fermín, que venia de recolçament logístic per patir una lleu lessió que esperem acabe en res.
Sense temps per a més es dóna l'eixida. Mónica, que s'havia quedat al final del grup, va anar remontant a gent a un ritme constant de 5'10 aproximadament. És la primera carrera que corria sola, i va tenir unes sensacions molt bones. Al final va acabar en 52' i amb moltes ganes de superar-se el dia 18 en Borriana. Per la meua part, no competia des d'octubre, i entrenant no controle el ritme per km sino les pulsacions, així que no sabia molt be què podia eixir. La idea era fer un test i aguantar a pulsacions altes el major temps possible. Al final vaig anar constant en tot moment, fent cada 5000m en 19'45'' aprox, i amb una mitja de 165ppm, i una màxima de 167ppm. Al final molt content tot i quedar l'últim del club. I es que sou tots uns màquines!!
Després de canviar-nos, i sense estirar gens, tot siga dit, vam anar a prendre un refresc o "calentet" (jejeje) a un garito a l'aire lliure d'allí davant, on Chicho ens va explicar les dificultats d'una vida emancipada, (instruccions de la llavadora incloses). Quanta raó!!!

MES FOTOS

FOTOS 10.000 GRAO

FELICITACIONS A TOTS ELS PARTICIPANTS.

(pd: si si veieu bé les 4.35 del matí no puc dormir, que fort no?)

Sabor Agridulce

Como un individuo, no para de decir que publiquemos comentarios, ahi va el mio.
Nos fuimos hacia Castellon Fermin, su cuñado (el cual no diremos el nombre a petición propia), y yo. Llegamos a las 16:00-16:15 más o menos, fuimos a por el dorsal y por el camino nos cruzamos con Abel que por una vez en su vida es puntual, en la mesa de los dorsales, vemos a Alex que ya lo esta recoguiendo. Yo tengo el 103, nos diriguimos al coxe y nos acicalamos para la carrera,vamos a avrebiar, despues de calentar un poco, vamos a la linea de salida, y ¡¡¡Pummmmm!, pistoletazo de salida, empujones, cruces, supongo que es lo normal, vuelta a la rotonda y paso por el km 1, 4:10, se entiende por la salida, pasamos el km2 a 3:50 más o menos, vamos Pedro, Oscar y yo, apartir de ahi, Pedro se va y nos quedamos Oscar y yo, km 3, sobre 3:55-4:00, y llegamos al fatidico km 4, es pasar la señal, mirar el crono que marcaba 16:05 y ¡¡¡Crasssss! se me sube el gemelo derecho, yo sabia que iba a pasar, pero no tan pronto.
La sensación es estraña, estoy contento porque con respecto al año pasado he mejorado un güevo, y esto va por buen camino, pero jodido por culpa de esta lesión que lleva un par de semanas JODIENDO.
Bueno esta es mi cronica, teoricamente sera la más corta, asi que espero que todos vosotros colgueis la vuestra.
P.D.: Mañana publicare el entreno de la mañana en la piscina, en la que ha habido una pequeña carrerita de 50m en la que si que he acabado, y bastante bien.
P.D.2: Hay por ahi un video de una persona del club comiendose un flan de un bocado, o mejor dicho, de un sorbo, ya lo tengo en mi poder, pero con esto del traslado de piso, me falta un cable que no se donde lo he metido, tranquilo, no te vas a escapar.

10.000 GRAO DE CASTELLO

ANEM AVORE COMPANYS,
CUANTA GENT SEREM PER EL 10.000,
NOMÉS SÉ SEGUR QUE ANEM :
XIXO, OSCAR, ABEL, FERMÍN I ??????
JA NO SE RES MÉS
A TOT AÇÒ A QUIN HORA ES????
PD: XIXO ANIRÁ MES QUE MELÓ EN LES MITGES NOVES JE JE JE!!!