ENTRENE DEL SABADO

Esta tarde ,hemos estado unos cuantos en la tienda de Alex y hemos decidido entrenar en la playa ya que la piscina esta cerrada ,despues saldremos en bici y ya cada uno decidira si hacer mas o hacer menos en fin que a las 8.30 en lo que era el cafe ole ,hasta el sabado.

cholliko!!! cholliko!!! chollon!!

yeehhh!!! ahi me meto para dejaros uns ofertilla de material que no uso.
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Fotos de Banyoles,se me olvidó

POR FIN, LA META

TRIATLON DE ELCHE

Aqui teneis unas fotillos del triatlon de elche, donde nos podeis ver en la cena de la pasta, antes del triatlon y despues con la camiseta de finiser.

Bueno os contare una pequeña cronica de lo que fue el triatlon, que comenzo el sabado viendo a unos integrantes del club en Pinedo, despues nos desplazamos No sin grandes problemillas de orientacion hacia Elche, una vez dejamos bicis, y recogimos los dorsales, cenamos en la pasta parti junto al gran triatleta Fermin , y a continuacion nos dirigimos al apartamento , no sin los correspondientes problemas de orientacion,( de ahi la foto del alberge de animales) que fue donde acabamos casi pasando la noche.....
Despues de un buen descanso llego la hora del triatlon que en lineas generales fue bien para todo los integrantes del club, yo personalmente y como siempre, temia la natacion pero no fue tan mal del todo, saliendo en 35m, supongo que esperaba un poco menos , pero en fin habra que entrenar mas, el sector de bici me fue bien ,abel no me cogio hasta el km 40 ( habia salido 10m mas tarde ) y las sensaciones fueron positivas, por ultimo la carrera a pie, adelante a mucha gente intentando llevar un ritmo constante ( el circuito a pie contaba de cuestas, dunas, escaleras, tramo de 400m en la arena de la playa etc..) consiguiendo hacer 1.31 en la carrera a pie, finalmente fueron 4.46 en meta acabando bastante entero...

Desde aqui felicitar a los integrantes del club a Abel por los parciales de natacion y bici espectaculares aunque pinchara al final... a Javi en su primer triatlon de larga distancia carreron espectacular, muy bien en todos los segmentos, seguro que pronto nos dara guerra a todos.... y a Vicente Fabri que hizo su carrera acabando muy bien, con grandes sensaciones para ir progresando poco a poco...... UN TRIATLON MUY RECOMENDABLE, MUY BUENA ORGANIZACION,

Solo avisaros que si os llevais la dubla Javi-Abel alguna vez algun triatlon, por favor no dejei que lleven el GPS son un peligro.....nuca sabreis donde podeis acabar.....

UN SALUDO TRIATLETAS....

Bañoles ´´precioso´´

YE,kraks felicidades a todos por que hemos terminado todos nuestras pruebas y como dice Jaume,sense fevos mal.Bueno Bañoles un triatlon bonito de verdad mucho verde,un estanque impresionante ,el mas grande de cataluña.El unico fallo las distancias que no heran las que anunciaban las reales son 1500-71-19 pero bueno son para todos igual.La natacion rebajaron de 2200 a 1500 por la temperatura del agua dando la salida 15´´ mas tarde para que el sol calentara algo,pero resulta que hizo un dia mas veraniego que primaveral y el agua hestaba de puta madre ¡no lo entiendo¡.Las otras distancias son siempre igual,dan la salida nos tiramos de un murito a abajo tipo ´´els bous a la mar de Denia´´ pero en ves de bous hiavien GALLOS ,ala a remar despues de unos 200 mts de golpes y algun puñetazo porfin puedo coger ritmo y asta el final ,transicion y apedalear la bici son 2 vuetas al circuito por alrededor de Bañoles zona de toboganes y un puertezito de unos 2 kmt pero no hes un circuito duro hesta chulo ,paso muy comodo los kms reservando bastante para la carrera a pie me coge un tio se me pone al lado en paralelo y nos hacemos colegas resuta que tambie hace Lanzarote ,bueno pues haver si nos vemos por ahi Benji sigo con la carrera quedan 10kmt para Bañoles no dejo de acoplarme ,llego a boxes transicion y acorrer ,son tres vuetas arededor del pantano guapisimo me ecuntro bastante fresco ,doy la primera vuelta gomita y acontinuar ya me conozco el recorrido voy subiendo progresivamente el ritmo y puedo pasar a alguien´´ hesto te da alas´´otra vuelta otra gomira y lla la ultima vuelta la cosa ba bien y en los ultimos 4o5 kms veo que apretando y sufriendo podria bajar de 4 horas y asi fue cogi un ritmo fuerte y a hechar el resto hasta lameta ,por los pelos 3.59.55 buffff que palizica parciales .AGUA 25´010 BICI 2,05´30 A33kmhora CARRERA 1,24´50 A 4.27 el km y puesto el 151 . Muy contento y con mucha moral hacia Lanzarote aunque no sera nada facil menuda paliza me espera, bueno el Maño y vicent acabaron tambien muy contentos y lo mejor de todo el fin de semana que nos hemos pegado juntos a sido de ´´CATEGORIA´´ya no me enrollo mas que ya se que soy un pesao ,pero bueno..... hasta luego.

Desastre Total

Buenass a todos,

Para empezar soy Daniel pero escribo con la cuenta de Pablo porque todavia no tengo la invitacion para escribir en el blog del club. El sabado se disputo en Valencia(Pinedo) el que seria el primer triatlon de la temporada para mi. Empezare desde el principio ya que el dia tubo tela...
En un principio iba a disputar el triatlon en la salida popular y mi hermano Pablo en la salida universitaria una hora antes, pero debido a que todavia tiene la molestia en la rodilla y que no ha entrenado mucho decidio no hacerlo y en su lugar lo hice yo. Salimos de Burriana en direccion Valencia a las 8 de la mañana ya que a las 9 teniamos que estar alli, nunca habia estado en la playa de Pinedo y por lo tanto no sabiamos ir asi que ibamos con el GPS que se suponia nos llevaria alli sin ningun problema. Eso era lo que se suponia porque la realidad fue bien distinta ya que nos tiramos dando vueltas por valencia hasta las 9:30 en fin yo ya nervioso perdido pero al fin llegamos al sitio y nos vamos hacia boxes con todos los trastos corriendo, pero el mal dia no habia hecho más que empezar y al dirigirme a recoger el dorsal me dicen que mi dorsal lo tienen los de mi universidad y que no sabe donde estan...voy corriendo de un lado a otro como un loco preguntando a todo el que pillo de la organización si sabe algo y nada de nada todos me dicen lo mismo, ni idea, yo ahora si que estoy nervioso de verdad ya que todos estan con todo preparado en los boxes y con el neopreno puesto y yo todavia no tengo ni el dorsal...Le pregunto a una chica de la organización si puedo entrar un momento a boxes a preguntar a un chico de la universidad si sabe donde esta mi dorsal y me dice que no puedo entrar sin el dorsal, pero yo ya paso de la organizacion y entro en boxes y pregunto por mi dorsal y al fin lo consigo. Salgo fuera de boxes y mientras mi hermano le pone el dorsal a la bici yo me pongo el chip y me voy otra vez para boxes, voy a entrar y el de la organización me dice que me falta pintarme el numero en brazo y pierna y yo le digo que me deje pasar que no me da tiempo, nada que sin el numero no entro asi que me voy corriendo a que me lo pinten. Al fin entro en boxes y dejo todo el material deprisa y corriendo me pongo el neopreno(sin baselina) y me voy corriendo a la playa para la salida. Dan la salida y para completar el dia el mar no esta muy calmado que digamos asi que la entrada hasta que se pasa el rompe olas no es nada facil(para mi por lo menos), esperaba más de la natacion, la verdad es que me encontre muy mal y se me hizo muy largo saliendo muy atras. Salimos hacia boxes y voy quitandome el neopreno una vez alli me quito una pierna y sale facil, pero la otra se resiste...me toca sentarme en el suelo y quitarmela como puedo, veo a Carles salir delante de mi de boxes y pienso "de puta madre" pero me encanto y ya no lo veo, resumiendo al final las 4 vueltas solo y sin agua ya que con las prisas no puse el botellin en la bici y ademas para acavar de completar cuando acavo la ultima vuelta y llego a boxes me paso de entrada y me toca dar la vuelta y entrar...y la carrera a pie pues bastante petado ya de haber hecho la bici solo.
Eso fue todo al final quede bastante atras en la posicion cincuenta y algo , un poco desastre la verdad pero una experiencia más que sin duda alguna me servira para mejorar y motivarme a entrenar más y hacer las cosas mejor. Felicitar a Carles que hizo una buena carrera quedando en la poscion 23 y clasificandose para el campeonato de españa universitario de triatlon.

Ahora os toca hacer la cronica a los de Elche y Banyoles.

Un saludo a todos y a seguir entrenando!

FIN DE SEMANA CONCURRIDO

Haber si os animais y pasais los resumenes de las carreras, tiempos, sensaciones, experiencias etc. de Pinedo, Elche y Banyoles.

El amigo Alex nos confirmara si esta proxima semana tenemos reunion.

TE HEMOS PILLAO

Bueno chavales ,mirar en el mediterraneo de hoy VNS 16 pag 47.Tenemos nada mas ni nada menos por ahi de incognito ,al gran DUQUE haciendo como no lo que mas le gusta .´´Que fenomeno´´

CTO. E S P A Ñ A - D U A T L Ó N - G I J Ó N

Bueno triatletas, deciros que el jueves me voy rumbo a Gijón para correr el campeonato de España de duatlón. Al principio lo veia una locura, porque esta muy lejos y porque es muy dificil hacer una buena posición...pero pensándolo bien, creo que por encima de todo debe ser una bonita experiencia de las que no se olvidan. Un campeonato de España, distancia olímpica. Todo esto tengo que darle gracias a dos amigos mios, voy a nombrarlo para que se sientan orgullosos " Santos i Jaume " que se han prestado voluntarios para repartir los gastos de viaje y hospedaje. El jueves dormiremos en Santander. El sábado a las 15h de la tarde es el campeonato, con 400 duatletas en mi carrera " Grupos de Edad" y unos 50 de mi categoria "20-24". En las pruebas que he corrido hasta ahora he ido notando mejoría, aunque esta semana después del 15.000 de Castellón mi pie esta hecho mierda , pero weno, esta semana suave a ver si llega en perfectas condiciones, y nada decir que allí estaré yo representando este club. Espero dejar el listón donde toca, que será suficiente.
Ya os cuento!

15 KM CASTELLON

Este domingo, algunos integrantes del Club Triatlo Vila-Real, estuvierón, en el 15000 de Castellón, una carrera de 2 vueltas a unn circuito, como dicen algunos, bastante "pestoso", sobre todo el tramo final.

Quedamos en la piscina de Vila-Real, Carles, Dani, Abel y Yo, y a que no sabeis quien llego tarde, asi es Abel, aunque esta vez no tardo mucho, alli habiamos quedado con Oscar, la carrera fue bien más o menos para todos, Carles 58:30 (3º de su categoria), Abel 1:00:30, Chicho 1:04:08, Oscar 1:04:16 y Dani 1:05:06.

La cronica por mi parte, sali con el tipet de la hora (4' Km), pero nada más empezar vi que no era mi dia, las piernas no me iban, en el km 5 me aparte del grupo, y baje el ritmo, Dani se quedo tambien, y los 2 fuimos juntos, el paso por el 10, lo hize en 42:40 (nada parecido a los 39:40 del Grao), y a falta de 5 km decidi apretar un poco, apret los dientes y a sufrir, en el 13 veo a lo lejos a Oscar y decido ir a por el , en el 14'5 lo cojo y hecho el resto para acabar muerto en linea de meta. Mi primer 15000, contento, pero me hubiera gustado aguantar más a 4 km, pero las piernas no me iban.

Ahora a recuperarse, porque creo que me deje los gemelos en Castellon, voy a ver si los encuentros.

Por la tarde salida en bici, pero las piernas no me daban para ir, asi que espero que se lo pasaran bien.

Un abrazo a todos.

POR FIN A LLEGADO

Aqui os dejo una foto de mi nueva "burra". Dar las gracias a Abel, por prestarme el cuadro, y a mi colega Paste, que me la a montado y a removido cielo y tierra para encontrarme una potencia y un manillar como yo queria (ya sabeis que soy un perfeccionista, o tocapelotas segun se mire). Y a Alex que me ha conseguido las pegatinas de las ruedas.

Ahora solo queda moverla, que eso va a ser más complicado.

Un abrazo a todos.

ME CAGO EN LA ´´´MAR´´´

RÍETE AHORA, QUE DESPUÉS...

ANEM A VORE, XE!

SARDINETA Y EL PESCAÍLLA, JI JI JI!!!

Carles no puedo ni hablar y tú?

Hola ,qué tal .Segundo entrene de natación en mar pero esta vez con la compañia de Carles(se agradece),hemos hecho una horita. Aunque era más tarde y lucía el sol , el agua sigue estando igual de fresca !!!!la puñetera!!!! pero bueno, ha valido la pena. Eso sí, una vez fuera del agua hasta que nos hemos secado y cambiado, no podíamos articular palabra; los dientes nos temblaban junto con el cuerpo, pareciamos el muñequito de Duracell, !!!Qué jodido!!!. Os dejo un reflejo en foto de lo que ha sido esto.

Bueno, os agradecería que me dijerais si el sábado vamos a hacer entrene normal en la piscina y después bici como siempre.Gracias

COMO MOLA LO DEL STACH

Bueno yo también estoy de Stach pero a mí bola, ja ja. Al final, esta mañana no ha acudido nadie como ya me lo figuraba por la temperatura del agua y más a esas horas. Han sido los perores 40 minutos de mi vida, creo pero había que hacerlo o sí,o sí. Y menos mal que llevaba guantes y calcetines de neopreno pero la cara se me ha quedado como a un muerto ( el lunes 60 minutos más pero más tarde, eeeeeehhhhhhhhhh!!! ). Bueno, después salida en bici 80 km + 30 minutos a pata. Mañana más de lo mismo, 1h 15min de bici+30 km a pata y seguramente sólo pero como dice el libro es "la soledad del corredor de fondo".

Aprovechar para deciros que me acabo de inscribir a la II marcha cicloturista Valle de Ayora para el 8 de Mayo. Son 151 km con tres puertos y al parecer buena organización. Si alguien está interesado, aún quedan plazas.

Bueno, hasta otro rato y Chicho estás muy guapo con ese pijama y a ver si me invitas algún día a cenar que tienes pinta de buen cocinero. BONA NIT

NUEVA ADQUISICIÓN

Esta tarde me he comprado unas nuevas gafas, aqui os dejo una fotito. Del precio mejor no hablar.

2º DIA DEL STACH EN BURRIANA

Bueno, esto es un infierno, empezaba el segundo dia a las 8:15 de la mañana, nos levantamos y desayunamos, hoy tocaba Marianet-Chovar, pero de trankis, a las 9 salida, Oscar, Dani, Abel, Ribes (Frederic Mouncutie) y un servidor, bueno, para no contar toda la salida, solo decir que han sido 3 horas, pero sumadas a las 3 de ayer, horrible.

Tambien decir que el almuerzo en paquita es lo mejor, y que tenemos un integrante en el equipo que este año no quiere mono, sino "Burka", ¿sabeis quien es?.

Cuando hemos llegado a Burriana, cambio de ropa y a correr, Abel tenia cambios de ritmo, yo al trote cochinero, al final 1 hora (12 km), osea, que en 2 dias 6 horas de bizi y 2 de carrera a pie, para mi una barbaridad.

Para mañana nos espera Atzaneta o Xodos, ya se vera. Hemos quedado a las 8:15 en la piscina de Vila-Real, si alguien se apunta, que me pegue un toque para saber si esperamos a alguien o no. Vamos Abel, Oscar, Pascualet y yo.

P.D: Para Oscar, el pijama es de Homer Simpsons, que esta en gallumbos comiendo bombones.

Un abrazo.

1º DIA DEL STACH EN BURRIANA

Hoy a sido el primer dia de nuestro particular version de un stach, como ya sabeis Abel se ha venido a mi casa para entrenar como locos estos 4 dias.

Hoy a sido un dia bueno. Para empezar, 3 horas de bici, sobre el papel, faciles, llano con cambios de ritmo, el problema, es que si viene un "demonio" llamado Fermin, ya no es tan faciles, nos hemos juntado con el y un chaval de la Vall que se llama Oscar, que hizo tercero en Sueca. Nos han castigado, nada más empezar, se ponen a 36 - 40 km/h, asi hasta Benicassim, damos la vuelta y al llegar a Castellón, cuando llevabamos 1 hora les digo que me descuelgo, ellos siguen a lo suyo y yo a lo mio. Al final 80 km a una media de 31km/h, no esta mal para ser el 4 dia de la bici?.

Luego a nadar a la playa, a las 12:00 con Pascualet, Dani, Pablo y Abel. A sido un ratito, unos 15 minutos, porque estaba fresquita el agua, pero la sensación de estar en el agua otra vez, es impresionante.

Y para rematar el dia, a las 16:00, 12 km a pie con Dani.

PEDAZO de primer dia de Stach, para mañana Marianet-Chovar, pero en plan tranqui, y almuerzo en Paquita, vamos Abel, Oscar, Dani, Ribes (colega de chicho), y un servidor, y por la tarde a correr.

El que quiera, se puede apuntar, el domingo salida en bici a Chodos, mañana explicare la salida.

¡¡Ah!!, no hay que olvidar lo mejor del stach, nos estamos pegando unas comilonas del copon, unos chuletones, con su ensalada y sus patatas, no si acabaremos engordando.

Un abrazo a todos.