Maraton valencia 2011

Como ya sabeis me gusta contar un poco el resultado de las carreras ,al menos de las mas importantes,y para no perder la costumbre alla va,sere breve .Salida a las 9:00 en punto,ambiente fenomenal 7000 corredores, mas 5000 del 1ok, , bueno muy buenas sensaciones durante toda la carrera corriendo con un ritmo muy regular los 42 km y encontrandome fenomenal, agua ,gel ,isotonic en fin ya sabeis ,en k38 un pequeño dolor intestinal que no me permite hechar ese pequeño resto que normalmente queda ,hoy hera ese dia pero bueno...de piernas y pulmon perfecto .Entrada a una meta espectacularrrr al final 3:08:49 y posicion 759. PARCIALES-1a media 1:34:02 /2a media 1:34:06 +195 mt finales en 41´´me doy muy por satisfeho ,pero lo mejor para mi es que la e disfutado mucho, de verdad .Ahora a descansar y a empezar a preparar IRONCAT 2012 un saludo.

3TRAINING CAMP - BENICASSIM - Castellón.

Nuestro compañero de club Vicent Beltrán nos informa:

El Triathlon Training Camp es una actividad que permite entrenar, convivir, formarse, compartir experiencias y entrenamientos con deportistas de otros lugares. La actividad va dirigida a tod@s aquell@s triatletas populares que deseen mejorar su rendimiento deportivo y su técnica en cada segmento del triatlón y las transiciones.
El formato del Camp permite recibir una formación continua, resolviendo las dudas de cada atleta de manera inmediata y personalizada. También permite profundizar en aquellos aspectos técnicos-tácticos o relacionados con el rendimiento deportivo de cada triatleta.

Para compaginar el Camp con la vida familiar, existe una variada oferta de actividades deportivas y lúdico-recreativas para acompañantes y niños.

Fechas.
26 al 30 de diciembre 2011, Benicassim, Castellón.

Lugar.

Hotel InturSports, Benicassim - Castellón

http://www.intursports.com/
Tarifas.

Hab. Ind.420

Hab doble340

Hab. Tri.330

Hab doble atleta + acompañante 500

Entrenamientos sin alojamiento 180

Alquiler bici carbono 75

Alquiler bici aluminio 50

Precio

Vicent Beltrán
Técnico y coordinador de Técnificación de la Federación Valenciana de Triatlón.
Grega Zore.
Entrenador de la selección eslovena de triatlón.
Natalia Sanchez.
Licenciada en Ciencias de la Actividad Fisica y el deporte y experta en control postur

Inscripciones y más información.
3trainingcamp@gmail.com - vicente@triatlocv.org - beltran_alcala@hotmail.com
http://triathloncamp.blogspot.com/

Fecha límite para inscribirse 8 de diciembre de 2011.

Nota: Para que se realice el Camp deberán de haber un mínimo 15 participantes

ASAMBLEA GENERAL

HOLA TRIATLETAS. Este sábado dia 15 de octubre a las 16:00h tenemos una reunión en las piscinas cubiertas. Es importante, cuenta mucho la opinión de cada uno. Hasta el sábado. Un abrazo

LLIGA INTERNA A DATA DE 7 D'OCTUBRE

10.000 Castellon

Bueno Chicho ¿te acuerdas del comentario que me hicistes despues de la carrera ? pues va a ser que tenias razon. Com me quedé un poco mosca pues he estado entrando en varios foros y es cierto salian 140 mt de más que enseguida son unos 35´´menos aprox ,foros del 2010 y 2011 y todos ellos con GARMIN es mas hasta he leido uno de ellos mismos diciendo que al homologarla tenian que darle unos metros más. A ver que tampoco se acaba el mundo pero ,yo por lo menos me considero perfeccionista y me gusta hacer las cosas bien y si las cosas tienen que ser negro pues son negro,y si tienen que ser blanco pues blanco ,bueno pues ya lo sabes tu y los que estuvieron alli .Un saludo MAKINAS.

PRE-MUNDIAL DE DUATLÓN

Bueno compañeros, por si alguien no lo sabia, el próximo domingo compito en el mundial de duatlón en grupos de edad en Gijón. Me voy el jueves con un chico de Burriana que también compite, Javier Collado del Sportech Teruel.

Llevo enfocando los entrenamientos para este mundial desde enero, cuando decidí que Vicent Beltrán fuera mi preparador. En poco tiempo preparamos duatlones y nos fijamos en el campeonato de España, que fue en abril en Soria. Allí fuí con muy buenas sensaciones hasta el ultimo sector donde peté jejeje, pero bueno, estube el mes de mayo entrenando muy poco por exámenes y en el mes de junio empecé otra vez para preparar el mundial. Han sido cuatro meses durillos, donde el calor y el tener que trabajar por las tardes han sido un plus de exigencia bastante grande. El entrenar solo, muchas series en la pista, muchas pedaladas por la carretera y algún que otro triatlón para sacar chispa, me han enseñado a sufrir, a la constancia y ya este mes de setiembre ha sido un poco más duro a nivel psicológico, porque hemos pasado las fiestas de Vila-real y tube que irme unos dias fuera para poder entrenar y no mezclarlo con la fiesta y porque ya estaba cansadete de tanto entrenar y entrenar.

Sé que voy al mundial a enfrentarme con 11 españoles y unos 30 extranjeros ( Brasil, Canada, Sudafrica, Dinamarca, Holanda, Francia,..etc), distancia olímpica, se que voy a darlo todo, aunque siendo realista no busco un resultado, ya que hay mucho nivel, pero bueno ahi estaremos dándolo todo.

Ya escribiré las sensaciones de correr en un mundial, de la organización de la empresa Dextroy, de correr con el equipaje de la selección española.

Ahora solo queda darlo todo.

Un abrazo a todos

Carles

LLIGA INTERNA-POST VALENCIA

AQUÍ OS DEJO LA CLASIFICACIÓN DE LA LIGA INTERNA EN VALENCIA. LA MODALIDA SUPERSPRINT DE MOMENTO NO LA CONTEMPLAMOS EN LA LIGA, NO OBSTANTE , ESTA ABIERTO A DEBATE Y A SU MODIFICACIÓN. EN OCTUBRE LA CLASIFICACIÓN LA PASARÉ A CORTA DISTANCIA Y A LARGA. LA CLASIFICACIÓN SE CERRARÁ EL 23 DE DICIEMBRE. SI ALGUIEN COMPITE EN NAVIDADES SE LE MENCIONARÁ OBSESIONADA POR LA LIGA JAJAJA

TRIATLÓ BURRIANA

AYER domingo, fue un dia especial para nuestro club. Muchos finalizaban una temporada brillante, intensa y sobretodo divertida. Un año donde muchos hemos tirado la falta de piña de club por motivos de juntarnos más en entrenamientos o reuniones como las de ayer, pero ya se sabe que esto es un deporte individual y si cada uno tiene un objetivo es dificil ( un tema a superar para la próxima temporada ). Para otros era un comienzo en este deporte, en especial para PEPE ARRUFAT que se llevó un gran aplauso de sus compañeros y esperamos que le haya gustado y siga cada año un poco más. PAra mi hermano que fue su primer triatlón.Para otros como los tres primeros clasificados del club que siempre rozan la gloria y que estan preparando el nacional de triatlón, para otros dos hermanos que era la segunda competición en dos dias, Abel y Laia, para otro que lucia el equipaje de la selección española delante de sus familiares y amigos, Jaume Soler, para un resto de triatletas del club que dieron todo su empeño en el triatlón de casa, donde tiene siempre un plus de motivación por la cercania y la influencia de amistades que se acercan a visitarnos y animarnos.Y porque una vez más, después de Vinaroz y Teruel, sumamos un podium más por equipos.por todo esto, fue un dia especial

Porque nos juntamos 27 personas para comer, para reirnos, para comentar lo ocurrido en el triatlón, para dar aplausos por todo, para que Baquero nos contara su comienzo de temporada en breve, para que Fernando nos dijera que llevaba más 100 medias maratones en su cuerpo y Vicent Peris 18 maratones. Para que Jose Luis Garcia nos contara su viaje a China, o Wenceslao nos explicara su fallo mecánico, para celebrar la victoria de Dani Felip en el podium loca ante Francis ( que se ha dejado el triatlón tras enterarse que fue segundo ), para que Quique nos contara como le regalo la cabra su mujer y para que la camarera sin dientes dijera una y otra vez un CAFE ZOLO! Por todo esto creo que las reuniones de club deben ser más constantes.

Suerte a los que la temporada empieza en breves, suerte para los valientes que acaban en un par de meses y suerte para los que se cogen vacaciones a partir de hoy.

Aquí os dejo la clasificación interna después de Burriana y un par de fotos.

GRACIAS POR EL DIA DE AYER.

TRIATLON DE TERUEL

FELICITAR A VICTOR BENAGES POR SU 2º POSICIÓN Y A LAIA ESCOBEDO POR SU 1ª POSICÓN EN LA GENERAL.

TAMBIÉN NOMBRAR A XIMO E IVAN QUE GRACIAS A ELLOS HICIMOS 2º POR EQUIPOS.

AL RESTO DARLES LA ENHORABUENA POR SU GRAN PARTICIPACIÓN Y POR UNA VEZ MÁS LLEVAR EL NOMBRE DEL CLUB A UN TRIATLÓN PRESTIGIOSO COMO ES EL DE TERUEL.

AHORA A PENSAR EN BURRIANA QUE TENEMOS QUE GANAR POR EQUIPOS!!!!

PD: ADJUNTO EL TOP TEN TRAS EL TRIATLÓN DE TERUEL

POST-ANTELLA-VITORIA

EN BREVE, A FALTA DE CONFIRMACIÓN POR PARTE DE LA JUNTA DIRECTIVA, SERÁ DESDOBLADA LA CLASIFICACIÓN PARA LOS TRIATLETAS DE LARGA Y CORTA DISTANCIA ( SIENDO CONSIDERADA DE LARGA DISTANCIA TODA AQUELLA QUE LAS DISTANCIAS SEAN SUPERIORES A LA DISTANCIA OLÍMPICA Y SIEMPRE QUE SEA NO DRAFTING) CADA TRIATLETA SEGÚN LA PRUEBA , PUNTUARÁ EN UNA U OTRA.

NOS VEMOS EN TERUEL!

DIA OFICIAL DEL CLUB TRIATLÓ VILA-REAL

VISTO EL ÉXITO DE LA JORNADA DEL DIA DE LA FOTO HOY EN LA ERMITA DE VILA-REAL, DEBIDO A QUE POSIBLEMENTE NO HAYAMOS COMUNICADO CORRECTAMENTE ESTE EVENTO, HEMOS DECIDIDO SI O SI QUE EL DIA DEL CLUB TRIATLÓ VILA-REAL PARA REECONTRARNOS TODOS, CONOCERNOS TODOS, COMER JUNTOS Y REALIZAR LA FOTO DE CLUB SERÁ EL DOMINGO 21 DE AGOSTO EN EL TRIATLÓN DE BURRIANA. NO ES NECESARIO COMPETIR PARA ACUDIR A ESTE DIA DE CLUB.

SE REQUIERE:

- ROPA CICLISTA

-MONO DE COMPETICIÓN

-ROPA DEL VILLARREAL C.F

-CHANDAL DE EQUIPO

- Y DE MÁS COMPLEMENTOS DEL CUB

- CONFIRMACIÓN A ESTE DIA Y CONFIRMACIÓN PARA LA COMIDA QUE SE REALIZARÁ DESPUÉS DEL TRIATLÓN EN EL BAR QUE HAY EN LOS CHIRINGUITOS DE BURRIANA. PARA ELLO DEBÉIS ENVIARME CONFIRMACIÓN ANTES DEL DÍA 15 DE AGOSTO DE 2011 A ESTE CORRREO prensa@clubtriatlovila-real.com . EJ: ( FOTO SI, COMIDA NO / FOTO SI, COMIDA SI ).

- QUIEN QUIERA PARTICIPAR EN EL TRIATLÓN DE BURRRIANA, SERÁ COMO EL TRIATLÓN DE NUESTRA CASA, ASÍ QUE NO OS ENCANTÉIS EN APUNTAROS, EN BREVE SE AGOTARAN LAS PLAZAS.

" ESFORZAROS EN ACUDIR TODOS A ESTE DIA, POR EL CLUB, POR CONOCERNOS TODOS, POR LA SUBVENCIÓN QUE RECIBE EL CLUB POR LAS FOTOS DE LOS PATROCINADORES Y PORQUE SI PERTENECEMOS A UN CLUB ES POR QUE SE SUPONE QUE COMPARTIMOS AFICIÓN Y EXPERIENCIAS"

CLUB TRIATLÓ VILA-REAL

NATACIÓN EN BURRIANA

Para quien le interese, hace unas semanas que el Maño y yo solemos ir los miércoles y viernes a nadar a la playa de Burriana. Me comentó que se lo podría decir a más gente del club y le dije que lo pondría en el blog. En uno de estos días nos juntamos con los másters de Vila- real y nos comentó Piquer que si queríamos los del triatlón ir con ellos a nadar que no había ningún problema. Ellos van lunes, miércoles y viernes; quedan a las 19h 15 min enfrente del café Olé. Pues eso, el Maño y yo, por norma general, iremos miércoles y viernes con ellos y después "Cervesseta en el café Olé", si os hace, por allí nos veremos.

LLIGA INTERNA - POST-BÉTERA

APROFITE ESTA OCASIÓ PER FELICITAR A JAUME SOLER - 6º CLASIFICAT EN EL CAMPEONAT D'EUROPA!

Si algú està interessat en anar a una marxa cicloturista el dia 9 de juliol en Tortosa, que contacte amb mi. :)

Cto. Europeo de Triatlón 2011

Os dejo un pequeño adelanto del campeonato de Europa, ya os contaré detalladamente con más tiempo. He teminado en un 6º puesto y muy orgulloso de ello.

TOP-TEN.... POST-NAVAJAS

ATENCIÓ: després de mesos, hi ha un canvi en la general de la lliga interna! jajaja El triatleta de llarga distància se distància de la resta!

Esto esta que arde!! jajaja

POST-VINARÓS

Més lider que mai!! jajajajaja

Enhorabona a tot el equip per obtindre la primera plaça! La nova formula 1 del triatló ha creat la següent norma Q8: 50 puntets més als components que guanyen la prova per equips! jajaja!!! agarrevos que els de curta distància venen forts!!!!!

Menció especial a Ximo Catalán, Javier Sánchez Alfaro i Jaume Soler! Uns cracks!

CLASIFICACIÓ POST-CULLERA-CALELLA

ENHORABONA A LAIA PER LA MEDALLA DE PLATA, A JAUME PER LA D'OR, A XIMO PER LA CLASIFICACIÓ PER ALS DE ESPANYA I A TOTS ELS DE LLARGA QUE SE VAN CLASIFICAR EN CALELLA!

LI DESITGEM UNA RECUPERACIÓ SPRINT AL FINISHER DE FELIP!

SE VENDE

HOLA CHAVALADA SOY FERMIN BARRES, OS DEJO UNAS FOTILLOS DE MATERIAL QUE NO USO Y SI LO PUEDO VENDER PUES MEJOR QUE MEJOR.


CASCO BELL METEOR 2 (TOPE GAMA) 70 EURIKOS.

ZAPATILLAS DE BICI (TRIATLON) SHIMANO TR 50 SUELA DE CARBONO (TOPE GAMA) 40 EURIKOS.

PACK DE CASCO Y ZAPAS 100 EURIKOS. OS DEJO MI MAIL SI LE INTERESA A ALGUIEN:

fermintri@hotmail.es

UN SALUDO A TODOS Y GRACIAS.

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UN SALUDO A TODOS Y GRACIAS.

POST-CANET

ELS DE CANET QUE REDACTEN CRONICA JA!

ENHORABONA A ALEX PER EIXA CLASIFICACIÓ I A JAUME I XIMO PER DUR EL NOSTRE NOM EN ELS CAIXOS DE PODIUM!!!

XIXO, ME SORPRENDEN TUS MARCAS!! :)

Ecotrimad "Una Pena"

Osvoy a contar con mucha pena y tristeza en el fondo de mi interior lo ocurrido en la primera edición de ecotrimad en Buitrago de Lozoya ( Madrid), la cual tuvo dos caras. Todo empezaba con un día radiante de sol y con una buena temperatura en un sitio precioso en medio de la sierra norte de Madrid. Bien a la 13:00 salida élites, seguidamente grupos de edad. Me toca a la 13:15, salida de natación y un recorrido de 1 vuelta triangular de 1900 m. Nado muy agusto, cada vez me encuentro mejor, con buena brazada y siempre guiándome bastante recto. Salgo del agua en 32' :12'', algo mejor de lo que me esperaba, últimamente he visto un buen progreso en la natación. Transición bastante original ya que los boxes están dentro de una piscina de verano vacía. Salgo de ella y tras 3 min y medio empiezo a pedalear. Circuito ciclista de dos vueltas con 38 km cada vuelta y todo de repechones sube y baja por medio de bosques y pasando por cuatro o cinco pueblos preciosos. Paso la primera vuelta con 1hora 17min y pico, y bien posicionado(en mi gpo edad) manteniendo el ritmo. Hasta aquí todo bien, ahora viene la hora del desastre. Empieza a ponerse todo negro, parece que esté anocheciendo y son las 15;30, voy por el km 46-47, empieza a chispear y en cuestión de 5 min empieza una gran granizada y un bajón de temperatura de manera radical.Cada vez voy más empapado, pasando muchísimo frío, llego el km 55-56 y va empeorando la cosa, casi no tengo visibilidad; pasamos por un pueblo y veo una cochera de una casa abierta con dos triatletas dentro, no puedo más y decido entrar a ver si esto para un poco pero es perder el tiempo y parados es peor y les digo que voy a continuar aunque lo pase mal " es la mejor opción". Continuo y aún me quedan unos 21-22km a boxes, los peores de mi vida "os lo juro", nunca lo he pasado tan mal haciendo deporte, ya no era frío, era estar congelado, no podía soltarme del manillar ni levantarme del sillín; no me sentía las manos, labios morados y temblando encima de la bici "un horror". Tras unos cuantos relámpagos en plena sierra, veo triatletas subidos en ambulancias y coches de la organización (Minis). Por fin llego a Buitrago, a zona de transición, en 2 h 40 min.Veo bastantes abandonos, gente corriendo a cobijarse y metiendo las bicis en sus coches. Ni siquiera entro en zona de boxes, decido abandonar y me voy directo al coche con un estado fatal, sólo quiero taparme y entrar en calor cuanto antes. Tras un rato de espera en el coche y recoger el material de boxes, nos marchamos al hotel con una pena grandísima porque me estaba saliendo bastante bien y no he podido correr que es donde más agusto me encuentro ultimamente. Nunca me he retirado de ningún triatlón, la verdad que es bastante desagradable e impotente y más uno de estos, con lo que cuesta preparar, pero bueno hay que se positivo y pensar en los que nos quedan por delante y si no pasa nada uno de ellos será éste para el año que viene´´ fijo´´. Para terminar, sólo quiero darle mi más sincera enhorabuena para todos aquellos valientes que han treminado la prueba, tienen mucho mérito y para los abandonos, unos 130 según la organización, otra vez será.

LIGA INTERNA 2011 - ACTUALIZADA A 1/05/2011

FUENTE ALAMO

Buen fin de semana triatletico para la mayoria del club ,primero felicitar a Ivan ´´carreron ´´ vas en bon cami ,y al resto por Pinedo .Os cuento un poco Fuentealamo ,bueno tras la incertidumbre de un clima inestable al final clarea y sale buen tiempo, competicion nacional nada facil ´´casi todos los gallos del pais´´ por mi parte salida categoria absoluta 17.30 hs ,natacion aceptable tras unos 900 mt aprox ,muchos golpes hasta la primera boya despues mejor pero siempre con ese punto agonico ´´dtcia sprint´´total 15´ bien ,bici salgo con ganas y con plato casi todo el puerto menos los ultimos 4,5 KM que ya busco agillidad, paso bastante gente tambien me pasa alguno que otro corono y todo hacia abajo unos 13 KM busco grupeta y a hasta boxes 45 ´

a 32 km /h super motivado porque rebajo 5´tras hace 2 años ,carrera a pie nada facil por un circuito urbano de 2 vueltas con subidas y bajadas me acuerdo del 2009 ( lo di todo enseguida)salgo regulando de menos a mas y paso a mucha gente me encuentro fenomenal ultimo KM echo el resto y pican los ultimos 700 mt hacia arriba lo paso en 3,49 y a meta parcial 20:02,miro el crono ´´ooostia´´ 1:23,30 y en 2009 1:30,16 casi 7´ menos con unas sensaciones buenismas ,muy contento ahora hacia ECOTRIMAD ,por cierto Emilio Aguayo estuvo comptiento alli y al dia siguiente hizo el 2 en Pinedo ´´que maquina´´ .un saludo y espero vuestra cronica de Pinedo ,´´ah! lo siento pero no tengo ni una fotografia ´´.

JORNADA DE NATACIÓ

Màquines!!!! Primer de tot donar les gràcies a tots els que heu participat i heu posat eixe granet d'arena! Ha sigut una experiència positiva, que des del meu punt de vista són coses que s'han d'anar fent per a que anem agafant eixe feeling com a club!

Sempre és bó tindre referències, i més quan saps que son dades per a poder millorar! Aquesta vegada hem sigut    8 persones però per algo es comença!

Ara tinc en ment fer una jornada per a millorar la tècnica de carrera que crec que a tots ens anirà bé! 

Bueno deixe caure lo del sopar per a festes que no vos veig en moltes ganes redeu!!!!!!! jejeje

Açí deixe unes fotos de la jornada de hui. Els resultats i els videos de la natació vols els pasaré per correu o en un pen drive ok? Cuide-vos i sort per a Pinedo valents!

LLIGA INTERNA 2011

AQUÍ TENÉIS LA CLASIFICACIÓN ACTUALIZADA, ANTES DE LAS COMPETICIONES DE FUENTE ALAMO Y PINEDO. YA SABÉIS, SI QUERÉIS QUE VUESTRO RESULTADO DE ESTE FIN DE SEMANA APAREZCA EN LA CLASIFICACIÓN, ENVIAR VUESTRA POSICIÓN INTERNA DEL CLUB AL CORREO : PRENSA@CLUBTRIATLOVILA-REAL.COM, ANTES DEL VIERNES QUE VIENE. UN SALUDO! SUERTE ESTE FINDE MAQUINA! PODEMOS!!!!

PINEDO

Bueno chicos, como nadie dice nada y el amigo Chicho no esta muy centrado.
Vamos a empezar a realizar como el año pasado, realizando una porra para el resultado de Pinedo.
Quien se anima a dar la primera porra, la mia la tengo clara pero espero que alguien mas se anime.
Venga Chicos al ataque, poner vuestras opciones.

CAMPEONATO DE ESPAÑA DUATLÓN - SORIA

Hola amics aerobics alàctics! com esteu?? veig que cadascú està açí entrenant per als seus objectius i cumplint-los,...enhorabona a tots! perquè si vos doneu compte cadascú sense dir res, se marca les seues metes i va superan-les i quan la supera se'n posa una altra.... Açí tenim a Ramón que ja n'ha fet d'unes quantes bones, tenim a Baqueret que es un finisher en totes les modalitats, Abel i Vicent Fabri que van arrasar en Sant Carles i tots els demés que a partir de una setmaneta començeu la vostra batalla...

En especial tenim al nostre pare del club, Jaume Soler, que per si algó no s'ha enterat el dia 25 de juny se'n va a Pontevedra al campeonat d'Europa de triatló ja que està classificat al conseguir la medalla de bronce en el passat campeonat d'Espanya.....

Tots tenim unes ganes inmenses de fer un dinar, un sopar, una quedada de bici, un berenar,... i tots pensem en entrenar i millorar..mmm...opine i crec que deuriem fer un sopar per a vore-mos tots (sense dones, novies i romansos que si nos no sou els mateixos, jejeje) i després anem al pub l'Antic a pedre la consciència, però veig un poc complicat no? JO SUGERISC FER UN SOPAR EN FESTES DE VILA-REAL,....DEIXEU LA OPINIÓ OK???

Després d'aquesta introducció, vos conte la meua experiència en el campeonat d'Espanya en Soria aquest disabte passat:

Per començar dir que vaig estar molt nerviós el dia de la carrera, ja que corriem a les 16h i vaig estar tot el matí fent visitres al tio Roca...

La eixida la vam fer amb els grups d'edat 20-24 i 25-29....

El recorregut a peu, no existia el planet, era pujada o baixada i al principi me va costar un poc engantxarme al ritme , però fixant-me en la gent que jo tenia referéncia vaig entrar en ells a boxes, en un temps de 38:07...

quan vaig pujar a la bicicleta la primera sensació va ser de que anava a fer un bon duatló i de seguida me vaig col·locar en un bon pelotó. Un circuit de 20km on pegavem dos voltes, un circuit de pujades de com a màxim un kilòmetre i baixades. En el primer repexo vaig vore que la gent fluixejava un poc i men vaig anar soles durant 5 km més o menys on vaig desistir ja que els duia a 300 metres i no podria anar més fort. Vam fer el primer pas per Soria per a donar la 2ª volta i açí va vindre el error que me va fer perdre el contacte amb el pelotó ja que dos duatletes que anaven davant de mi se van enganyar de direcció i no vaig tindré més remei que seguir-los per tal de no caure. És impresionant, i encara no m'ho crec, però en 20km no vaig tindré pilotes a agafar al pelotó. Vaig fer 20 km sols i això heu vaig pagar en el ultim 5000 on quan vaig tirar a correr de cames anava moltbé, pero tenia un dolor de ventre molt fort i no podia ni correr a 5 minuts el kilometre. Va ser una sensació de impotència de estar bé fisicament i la panxa no deixar-me, de vore al meu pare que va fer l'esforç de vindre en mi a Soria a animar-me i jo allí en mal de panxa, segurament per estar tota la setmana nerviós, de vore a gent coneguda que va estar animant-me durant la carrera i no entenia el que me passava...i sobretot per ami, que me trobava fort per a fer dels 10 primers del meu grup i que finalment vaig fer el 15º.... ara a la espera de que adjudiquen les plaçes per al mundial de grups d'edat que aquest any es en Gijón...a vore si hi ha sort i tinc plaça....

Foto del segon 5000.... 

Pinedo

En vista de que Ramon no nos cuenta nada de Elche, vamos a cambiar de tema.

El proximo 1 de Mayo ya somos 9 los inscritos para el triatlon de Pinedo, la grupeta ya empieza a aumentar como decia Carles y Bakero. Esto ya empieza a parecer un equipo.

Ahora, solo faltan vuestros comentarios para que esto del blog vaya despegando otra vez.

Un saludo y espero vuestros comentarios.
Chicho cuenta algo sobre tu perro.

Elche

Enhorabuena a Ramon Sorrives por su carrera en Elche, espero que pronto nos cuente sus experiencias y sensaciones de carrera.
Ahora a seguir entrenando.

¿Hay alguien ahi?

Tan solo queria recalcar el tema de las salidas en bici de los sabados ,porque cada vez somos menos y es muy triste, yo entiendo que el triatlon es un deporte individual pero no es para tanto je,je tambien es cierto que la gente tiene sus quehaceres pero por lo menos 8,o 10 simpre es facil que acudan para pasarlo bien y´´ lucir nuestras equipaciones´´ , lo digo porque esta mañana solo eramos Dani y yo y aun gracias que ha venido un colega ciclista que se llama Mora y hemos podido hacer una etapita decente ida y vulta a Villamalur ,pero eso cuantos mas, mas ambiente y mas amenas pasariamos las mañanas como hace un tiempo atras De todas maneras de aqui en adelante supongo que ya sera mas dificil porque la gente se pone a competir pero si a alguien se le ocurre algo podria exponerlo .Un saludo maquinetes

JORNADA DE CONTROL Y EVALUACIÓN DEL SEGMENTO DE NATACIÓN

El objetivo de la jornada es realizar unos test de evaluación que nos servirán para poder corregir los posibles errores técnicos de cada triatleta y determinar las zonas de entrenamiento de natación.

La jornada constaría de 2 partes:

En primer lugar se realizaría el test de eficiencia técnica. Test  incremental que consiste en realizar 8 x 50 mts crol con salida cada 2 minutos, se evalúa el tiempo realizado, la frecuencia y longitud de brazada y el nº de ciclos.

El segundo test a realizar sería el test de nado continuo de 30’. Este test nos permite determinar los tiempos de trabajo para las zonas de aeróbico ligero y aeróbico medio. También se evalúa la longitud y frecuencia de ciclos.

Al finalizar los test, se les realizaría un informe personalizado con las pautas a seguir tanto en el trabajo técnico como en el diagnostico de los ritmos de nado por distancias y zonas de entrenamiento.

Para llevar a cabo estos test necesitaríamos varias calles de la piscina, según la gente que fueran a realizarlos se requerirá de un tiempo u otro, cada hora se pueden pasar unos 12 test de eficiencia técnica y 4 de test de 30? (con 2 calles).

Referente al precio de la jornada creo que se podría estipular un precio simbólico de 10€, es una manera de que la gente valore el trabajo que se realiza y la inversión del tiempo empleado en la realización de los test, como de los informes personales. ( En Alicante están realizando los mismos test a 80 €)

Como la piscina de Vila-real no nos da ningún tipo de respuesta en cuánto a prestarnos las calles, hemos decidido primero de todo saber cuanta gente está interesada y una vez saberlo, buscaremos de ir a una piscina de la provincia de Castellón que no se utilize mucho, como la de Burriana, Grao de Castellón,…etc un sábado o domingo que determinaremos una vez tengamos a todos los triatletas del club.

El test será realizado por Vicent Beltrán, un componente nuevo del club, que es entrenador de triatlón en el centro de tecnificación deportiva de Cheste.

Todos los interesados en esta jornada debe comunicármelo a mí mediante respuestas al correo electrónico prensa@clubtriatlovila-real.com o a mi número de teléfono que habeís recibido en el correo con el documento adjunto a partir de las 21h de la noche. También podéis poner un comentario aquí en el blog.Indicándome el nombre completo y su teléfono.

En espera de las noticias,

Carles Falcó Puchol

CAMPEONAT AUTONOMIC DUATLÓ ONTINYENT

Bueno compañeros, después de las aventuras de Ocaña, voy a contaros un poco la batalla campal que he vivido hoy:

Hoy se ha disputado el campeonato autonómico de duatlón distáncia olímpica ( 10'9-43'2-5'6 km) en la ciudad de Ontinyent. Para empezar dar la enhorabuena a la organización. El día anterior en la reunión técnica se les veia con seguridad pero a la vez yo creo que estaban un poco nerviosos por la situación de este peculiar duatlón. Nos recomendaron precaución por la cantidad de participantes, y esto, con sus esfuerzos y un maravilloso dia soleado ha sido la clave para que les haya salido una buena competición.

Han habido dos salidas, la sprint y la olímpica. Yo os cuento la segunda:

Salida a las 09:17. 4 vuelta a un circuito donde el llano, se lo han dejado en casa, jejeje. Al principio si que es verdad que llaneaba un poco, pero después empezaba una bajada estrecha y prolongada que de momento cambiaba al contrario, subida estrecha y durísima. Así un par de veces, para después finalizar con un falso llano que se cogia bastante. Esto 4 veces. He rodado con mi hermano, y hemos pasado el km10 a 39:30, un ritmo suave, ya que los consejos que habiamos recibido nos decían eso " tranquils que la gent hui s'enganyara" jejeje. Aun faltaban 900 metros para dejar el circuito y dirigirse a boxes que estaba instalado en la pista de atletismo. Una vez allí empezaba la aventura. Tocaban 43'2km no drafting y con dos puertos de montaña " Portixol i Seglar"... de unos 8 km cada uno. Para que os hagaís una idea rollo desierto de las palmas subirlo por Castellón, bajarlo por Benicasím y volverlo a subir. Pasqu se ha colocado el 12º en carrera y yo el 21º ( 9º y 16º en este sector). El no drafting lo cumplian todos y también estaba bastante controlado por los jueces. Buenas sensaciones. Todo el rato con el plato pequeño y piños grandes. He cogido un buen ritmo, agradable y continuo. Ya bajando cara a meta, me notaba yo las piernas un poco tocaditas, y la verdad que me ha faltado algo de liquido durante el sector de bici. Hago la transición y me pongo a correr. Bién, ha llegado la hora de sufrir. Quedaban dos vueltas al circuito americano jajaja. Me han cogido calambres a musculos de las piernas que desconocia. Parecia que iba bailando la sardana jaja incluso un abuelete me ha dicho que me sentara a su lado jajajaja. En fin, me han adelantado dos tragaleguas que habia pasado en bici, y bastante gente que aun iba por la primera vuelta. He hecho un parcial a pie bastante penoso, igual que mi hermano, que pese a llegar el 12º a la transición a concluido el 17º en la general final, y yo el 23º.

Hoy repartian premios por grupos de edad, como en todos los campeonatos autonómicos y de nacionales. Pasqu ha quedado 4º a 9" del 3º ( s'ha cagat en tot quan s'ha enterat ) y yo 4º también ( aunque me han sacado muchísima ventaja más, ya que los dos primeros han sido también los dos primeros en la general, unos máquinas).

También ha corrido del club triatló Vila-real, Ramón de Nules, aunque todavía no he mirado las clasificaciones bien y no se realmente lo que ha hecho. Lo poco que hemos hablado me ha dicho que ha tenido buenas sensaciones en bici pero en la carrera a pie no se encontraba muy cómodo.

En fin, un duatlón muy bonito que espero que se repita, y también espero que el año que viene vayamos más gente del club, que la verdad que por ahí van muchos clubs con mucha participación de sus componentes, y eso, se agradece. Tanto en duatlón como en triatlón.

¡UNA MÉS AL CABÀS!!

Hola bona tarda.Os voy a contar un poco como ha ido la 33 edicion de la MTN Barcelona y la 7 en lo personal.6:00H de la mañana arriba y desayuno en el hotel ,seguidamente aseo y a vestirse.Sobre las 7:45 bajamos a zona de salida (esta cerca unos 800mt )vemos el fenomenal ambiente y a trotar durante 10,15 mts ,faltan 5´para las 8:30 busco mi cajon y a preparar el crono que esto va a empezar .Dan la salida y suena la canción de Barcelona The Queen, la de los juegos olímpicos,¡¡ INCREIBLE¡¡ mas de 15.000 personas dipuestas a dejarse la piel por las calles de Barcelona,todo un rio de gente.Mi intencion era pasar la media sobre 1:35/36 y en la segunda media ir bajando ,o en su defecto intentar aguantar el ritmo,paso los primeros km sobre 4,35/40 comodo pero con muchos codazos y casi pisotones de la gente que hay ,paso el km 8 ya con´´ algo´´ mas de holgura,y digo ¡OSSSTIA¡ voy corriendo al lado de JOSEF AJRAM un pedazo de triatleta catalan finisher varias veces en ironman y doble ironman,un zamarro de tio todo lleno de tatuajes,lo saludo y me quedo unos instantes charlando con el por cierto muy simpatico y se despide con una de sus frases preferidas que es ¡PUTO CRACK¡pasan los km llego al 21 con 1:35:45 y digo bien voy a bajar un poco sobre 4,22/25 pasan los km y en el km 27 me doy cuenta que hoy no es mi dia y voy demasiado forzado y decido aflojar porque aun queda mucho y lo puedo pagar ,me meto sobre 4,29/30 paso el trenta 2:15h bien ,y asi mas o menos hasta el km 37 donde ¡OJO¡atropeyo a un mujer mayor que no se que coño hacia cruzando por la calle ,me giro para recogerla pero el publico me dice ¡¡ves ,ves no perguis temps¡¡ y continuo ,que mal me ha sabido aparte cuando ya vas justo de fuerzas es una putada ,en fin...bueno entramos en el 38 intento como puedo llevar este ritmo para meterme sobre 3.11h y correr las dos medias igual pero entre que ya voy muy tocado y los 4 km ultimos pican hacia arriba ya me cuesta mucho y acabo perdiendo en 4km un minuto aprox ( sobre 20/25 segundos por km) llego al 42 resoplando y aun me quedan 97mt eternos los hago en 1,01mt y por fin en meta bffff,que manera de padecer,total 3:12:36 parciales 1-21km en 1:35:45 /2-21km en 1:36.51 .Bueno ,se me ha ido un poquito pero bien ,la experiencia positiva por correr practicamente toda la carrera de manera regular ,y de llevarme otra a la saca,ya en la próxima habrá que tomarselo más en serio para rozar las 3h o incluso bajar que ya va siendo hora y es que ninguna es igual pero todas tienen ´´ 42.197 ´´me encanta.....

DUATLOIA MANISES

CLUB TRIATLÓ VILA-REAL, ABRE LA TEMPORADA CON EL DUATLÓN DE MANISES

Empieza la temporada para el renovado y aumentado plantel del club triatlón Vila-real. Un club que empezó hace escasos años ya sobrepasa los 30 miembros, entre ellos los duatletas que han empezado las competiciones este fin de semana con la prueba disputada en Manises con la distancia de sprint. La prueba constaba de 5 km a pie – 20 km ciclismo -2’5 km a pie.

Una prueba con los más valientes y rápidos en salida de parrilla y que el club deVillarreal tenía como representantes a los sub 23, Iván García, Daniel Felip y Carles Falcó. Los tres tuvieron una meritoria participación, siendo Carles Falcó 3º clasificado en su categoría, Daniel Felip 4º e Ivan García 6º.

Una carrera que empezó a un ritmo fuerte en el primer sector, donde ya separó la carrera por grupos. El sector de ciclismo fue muy técnico, con muchísimas curvas y peligroso, ya que se iba bastante rápido. Aún así este sector neutralizó muchos grupos y tuvo que ser el último tramo a pie quien decidiera la clasificación con una transición en boxes con mucha tensión.

El próximo sábado, se disputará la 2º prueba de esta challenge en la localidad de Picassent, donde la salida estará repleta de duatletas con un lleno de 300 inscritos.

SAN SILVESTRE VALLECANA 2010

Creo que el título lo dice todo. Una carrera de las más prestigiosas del calendario running nacional e internacional. Una de esas carreras que ves por la televisión el día 1 de Enero cuando te levantas con la resaca de nochevieja. Un espectáculo deportivo en toda regla. Un sinfín de emociones, una plaga de 35.000 runners con la misma camisa.

Todo empezó cuando mi amigo Dani Felip me comentó que se acercaba la Vallecana, que dentro de nada abrian las inscripciones, y fue cuando empezamos a informarnos. Salieron las inscripciones, y en tres dias, completas. Menos mal que estabamos dentro del cupo de afortunados. Se acercó la fecha y con ella los nervios, pero no esa clase de nervios que tenemos cuando se acerca un triatlón, si no unos nervios diferentes. Nervios de estar allí metido en la jaula sub 38, nervios de no encontrar la salida, de no recoger el dorsal a tiempo,…de todo menos de competir.

Llegamos a Madrid a mediodía, y como unos buenos deportistas, “tapper-ware de pasta” en la cama del hostal. Nos vestimos y allí nos esperaba nuestro amigo Javier Burgueta, un deportista aficionado que estaba allí de vacaciones y que se habia encargado de recoger el dorsal y la camiseta.

Nos vestimos de gala “ con la camisa Vallecana” una nike con dorsal impreso, y marchamos hacia la salida, en el estadio Santiago Bernabeu. Allí estaban, miles y miles de personas fibradas, no tan fibradas y sin fibrar. Hombres, mujeres, chavales, veteranos A,B,C,D,…jeje. Allí estaba todo, pero cada uno en su jaula. Antes de empezar videos en patallas gigantes motivadores, un speaker profesional y las palabras del grande de Chema Martinez.

Salida puntual, en el primer cajón. Unas 100 personas delante. Nos sentiamos importantes cuando te girabas y veias a 34900 personas detrás.Eran las 18h. Empezaba el camino hacia Vallecas. Desde el primer metro hasta el último no habia ni un hueco vacio de público. El kilometraje marcado cada 500 metros, y claramente, la capital, Madrid, cortada al tráfico. Corrías y corrías, y no parabas de adelantar a gente, no parabas de oír aplausos, batucadas, charangas, música,…pelos de punta. Parecía el desfile de carnaval ( soles mos faltava el cubateta en mà, que per cert, hores més tart duiem ).

Una carrera con perfil irregular. Bajadas, poco de llano y subida, bastante subida, pero daba igual, no era una carrera para exprimirse, era una carrera para coger ritmo e ir mirando al público, a la cantidad de chicas atletas que estaban corriendo con sus mallas diadora a ràs de … pero claro, el último kilómetro no voy a mentir, fue a tope, pero porque el público te lo pedía.

Una meta muy bien organizada. Al salir habían como unas 50 furgonetas guardarropa que te trasladaban la ropa del Bernabeu a Vallecas. La gente haciéndose fotos con todo el mundo, con las personas que marcaban el ritmo de 38 minutos,40 minutos,…

En resumen, no fue una carrera del todo competitiva, pero si que podemos decir que hasta ahora, es de las mejores sensaciones que hemos vivido en cuanto a espectáculos deportivos.

Aquí dejamos algunas fotos. Un saludo cracks!

Pd: ya han pasado algunos días, pero estaba de exámenes y no tenia tiempo a actualizar.Disculpen las molestias, pero Dani, no tenia tiempo que tenia que entrenar, jaja.