sábado, 26 de septiembre de 2009

UN ULTIMO EMPUJÓN


El domingo que viene (4-Octubre 2009), se celebra el Challenge de Barcelona-Maresme, para los terricolas, el IRONMAN de Barcelona. Para la gente que entra en el blog y no entiende mucho de este maravilloso deporte, decirle que un Ironman son 3'8 km de H2O, 180 Km de bicicleta y 42 Km de Carrera a pie. Pues en este super evento, el primero en la peninsula, van a acudir 2 de los integrantes de nuestro club, ellos son Fermin E.T y Fernando.

Escribo esta entrada para darles todo el animo que se les pueda dar, estos 2 locos del triatlón, llevan todo el año peleandose con el agua, la carretera y el asfalto, de echo, ya empezarón juntos y van a acabar juntos

Esta foto es de la maraton de Valencia, y aqui ya estaban las 2 maquinas dandolo todo con unos tiempazos.

Desde este dia han pasado muchas cosas, unas buenas y unas malas, por ejemplo, el 7 puesto de Fermin en Vitoria, la mejora en la natación de Fernando, y como no las lesiones, tanto en las piernas de Fermin como en el codo de Fernando. Pero todo esto ya lo han superado y despues de una larguisima temporada (casi 1 año entero), los 2 van a intentar cumplir un sueño, eso sueño no es otro que acabar el Challenge de Barcelona.


Bueno sin enrrollarme más, solo hos digo que en esta entrada no hay camiseta, ni gorra, ni nada, solo quiero que de manera desinteresada (que cuesta un poco) deis vuestro animo y apoyo a estas 2 bestias, esto va tanto para los miembros del club como para la gente que espontaneamente entra en el blog.

P.D: Animo a los 2 y a Alex, recuperate pronto campeon

jueves, 24 de septiembre de 2009

FOTOS TRIATLON OLIVA 2009

A POR EL PODIUM.......
CARA DE MOGOLLON.... DONDE ESTAN LO BOXES?

JAUME IMPECABLE EN LA NATACION


HAY QUE MEJORAR ESA BICI.......



BUEN PARCIAL DEL PRESI EN LA BICI....




FERMIN TAMBIEN SUFRE EN BICI....





UNA TRANSICION RAPIDA....






EL ALEMAN EN ACCION....







A CORRER .......








MEJOR PARCIAL EN BICI DEL BOLIDO ALEMAN









COMO UN COHETE....










BUENA CARRERA A PIE.....











SUFRIENDO HASTA EL FINAL....












AQUI TENEIS EL PODIUM DE LA CARRERA....














miércoles, 23 de septiembre de 2009

una imagen vale más que..............!!!!

-entrar a meta sin disputar es todo un lujazo, las imagenes hablan por si solas.
cuantas horas de entrenos juntos, cuanto sufrimiento, cuanto sudor, en fin cuanto he disfrutado entrenando con este amigo.

A TODA LA GENTE QUE HE CONOCIDO A TRAVÉS DEL TRIATLÓN ( SOIS TODOS VOSOTROS POR SUPUESTO Y MÁS) UN SALUDO Y A DISFRUTAR MIENTRAS PODAMOS.

VIVA EL TRIATLON!!!

martes, 22 de septiembre de 2009

Ánimo Alex!

Eeeh Alex ánimo y mejorate, que hay que ir preparando el próximo año.
Ya concretaremos cuando es la próxima reunión.

LAS FACETAS DE ABEL

Abel en competición diurna...


Abel en competición nocturna...¿conociais esta faceta de Abel?

domingo, 20 de septiembre de 2009

TRIATLÓ OLIVA- BÉ PERO MAL.........




-SI SI SI!!!! BÉ PEL RESULTAT ( 3º GENERAL) PERO FATAL, FATAL DE SENSACIONS, PERO FATAL EN SERIO.
LA CURSA A TRANSCURRIT DE LA SIGUIENT MANERA:
EIXIDA RÁPIDA I HEM GIRE CUANT ANAVEM ENTRANT CAP LA BOIA 1º I VAIG EL 1º, IX A TOT ÒSTIA, DE FET AVUI VOLIA GUANYAR, JA ESTAVA BÉ DE FER 6º, 7º, 10º ETC ETC.... ARRIBEM AL PRIMER GIR I ANEM UN GRUP DE 6/7 TRIATLETES JO ANANT A PEUS DE UNS I ALTRES, COSEGUEIX AGUNTAR-LOS. EN EL SIGUIENT TRAM DE H20 VAIG NADANT AMB BONES SENSACIONS PROU CÒMODE, TORNEM A GIRAR I HEM DONE CONTER QUE EIXIRÉ MOLT DAVANT AVUI, AIXÍ ES IX EL 6º EN 22:54, ( PARCIAL DEL MONTÓ) CORRENS FINS A BOXES HI A UNS 300 MTS EN ELS QUE NO DUBTE EN CORRER FORT I ADELANTAR 5 TRIATLETES, I ES QUE LA TRANSICIÓ TAMBÉ FORMA PART DE LA CURSA.
TOTAL IX AMB LA BICI EN LA MÁ I VAIG EL 2º. AL KM 8/9 HEM PASA DAVID NAVARRO (GUANYADOR AMB TOTA CLARITAT AVUI I GRAN TRIATLETA DE LLARGA I ) I DESIDEIX SEGUIR-LO, AL KM 10 AGARREM AL 1º CLASIFICAT I EL PASEM, ES AHÍ CUANT HEM DONE CONTER QUE AVUI NO TINC UN GRAN DIA EN BICI, RESPIRE MOLT FORT, LES CAMES HEM FAN MAL, LES NOTE UNFLADES I HEM NOTE PESAT I EMPATXAT.
ARRIVEM AL 1º PORT I DAVID HEM CLAVA JA MÉS DE 40 SEGONS, COMENÇE A MUNTAR-LO I A LES PRIMERES RAMPES ESTIC APUNT DE GIRAR I ANAR-ME'N A CASA. VAIG MORT NO TINC RITME, NI GANES DE PATIR, ARRIVE DALT I LA SENSACIÓ ES COM SI AGUERA MUNTAT EL "TURMALET" ( OSTIA QUE LLARC SE M´HA FET), QUIN PATIMENT, EN LA BAIXADA HO DONE TOT PER INTENTAR VORE AL 1º EN ALGUNA RECTA I AIXINA VINDREMEN AMUNT, PERO DAVID VA COM UNA MOTO.
PASATS 3.5 KM EL SEGON PORTET MES LLARC PERO MOLT MES SUAU, ASÍ HEM PASA UN XIC DEL TECNI-BAT, MUNTEM JUNTS I UN ALTRA VEGADA A DONAR-HO TOT EN LA BAIXADA I FINS A OLIVA QUE ES PLÁ PERO AMB VENT. VINC MOLT FORT RODANT PER DAMUNT DE 42 KMH TOTA LA ESTONA . AL KM 43 O PER AHI HEM PASE DE CAMÍ I HEM TOCA DONAR A VOLTA, AL EIXIR VEIG QUE VÉ UN TREN, NO UN AVIÓ, NO UN MISIL, UN ALEMÁ (COMPI D'ENTRENOS I COMPI MEU O SEA WOLF) QUE EIXE VA FINS I TOT SENSE CADENA, ÓSTIA QUINA BICI S'HA MARCAT ( EN 1H 14 MIN) I ENS ANEM CAGAN ÒSTIES A LA T2 (JO LA TRAC EN 1H 18 CASI 19 EN UNES SENSACIONS LAMENTABLES). FAIG UNA TRANSICIÓ RÁPIDA I IX EL SEGON, IX MOLT FORT A JUGAR-MEU TOT EN EL ULTIM 10.000, AL KM 2.5 HEM CREUE AMB DAVID I HEM CLAVA CUASI 2 MIN I PICO, AL ACABAR EL 1º 5000 COMENSEN ELS PROBLEMES I MALES SENSACIONS ( VAIG MOLT PESAT) WOLF BÉ A UNS 150 MTS ( DEFINITIVAMENT NO ES EL MEU DIA), AL KM 7 SI QUE HO PASE MAL PER UN FLATO QUE SE INSTALA AL MEU COS SUPER-RÁPID FINS QUE HEM FÁ PARA-ME AL 7.5 A CAMINAR ( QUINA RABIA E IMPOTÈNCIA), NO HEM RETIRE PER QUE ESTIC LLUNT DE META ( EN SERIO HO DIC). AL KM 8 VEIG A WOLF MOLT PROP AIXÍ QUE EL ESPERE I ENS JUNTEM ( HEM VA BÉ AUMENTAR EL RITME UNA MIQUETA). DEL 9 AL 10 VEIEM QUE NO ENS AGARRA NINGÚ I ANEM PARLANT DE LA CARRERA I DE LES MALEIDES SENSACIONS DEL DIA. ARRIBEM JUNTS A META SENSE DISPUTAR I AGARRARTS DE LA MÁ ( EN PLAN GAYOLA) I S'ACABA EL PATIMENT DE AVUI.
CONCLUSIONS DEL DIA:
BONA NATACIÓ, FATAL EN BICI ( MOLT FALT DE FORÇA EN ALGUNS TRAMS) I MALA CARRERAR A PEU (VOLIA CORRER EN 35 MIN I MEN VAIG A 37 I PICO).
UNES ALTRES COCLUSIONS SON QUE PESE A NO SER EL MEU DIA ENTRE EN ELS PRIMERS LLOCS I APRENC A PATIR DURANT CUASI 2H DE CARRERA ( BICI+CARRERA).
ARA MATEIX TINC DUBTES PER AL IRONMAN NO SE COM ME EIXIRÁ.
A DESCANSAR ESTES DUES SETMANES I " VALOR I AL TORO".....
PD: CARRERON DE WOLF, DE JAUME (1º VETERANOS 2) I BONES SENSACIONS DE FERNANDO, AL QUE AGRAEIX DESDE ASÍ ELS SEUS ÁNIMS EN EL TRAM A PEU.
AAAHHHHH!!! I PER SUPOST A BEA QUE HEM DEIA COM ANAVA TOT ( GRÀCIES B.V.P TE VULLC!!!)
I A JUANITO CARRION QUE ENS A VINGUT A VORENS A WOLF I A MI (ALS SEUS TRIATLETES VAMOS!!! I A CARLOS CAPELLA PER SUPOST)
BUENO AU CACAU I QUE SIGA LO QUE DEU VULLGA PER AL "IRONMAN".....

viernes, 11 de septiembre de 2009

miércoles, 9 de septiembre de 2009

TRIATLON GUADALAJARA CRONICA FERNANDO

Tras la insistencia del Sr fermin (con toda la razon del mundo, ya que escribo poco ) me decido a publicar una pequeña cronica del triatlon de Guadalajara, lo primero es decir que el honor de viajar con Fermin es todo mia, es todo un lujo compartir viaje y cometicion con El Crak, no podeis imaginar lo que se llega aprender con el mejor triatleta de larga distancia de la comunidad valenciana.....
Despues de los elogios paso a contar mi experiencia en Guadalajara, comenzo el viaje el sabado por la mañana, despues de quedar con Fermin en Vila-real, fuimos al Grao a por Vicente ( un gran corredor y un muy buen triatleta ), el viaje transcurio charlando exclusivamente de triatlon, fue bastante ameno, Vicente y yo alucinabamos con los entrenamientos que se marcaban Fermin y el aleman ( creo que se llama wofl ) es impresionante la capacidad de entrenamiento que tienen los dos, entrenes como 170 km en 4.50 h nos dejaban alucinados.
Despues de parar a comer una comida muy casera en un bar de carretera en Iniesta, llegamos a Guadalajar sobre las 5h de la tarde, comenzamos a preparar las bicicletas, pues habia que trasladarlas al pantano en camion, echamos un vistazo a la t2 ubicadas en una pista de atletismo, y seguidamente nos quedamos a la charla tecnica que efectuaba la organización, una charla muy amena donde nos explicaron los entresijos de la carrera, como posibles puntos conflilctivos en el segmento ciclista, y alguno detalles como avituallamientos etc etc...( como dice ferminet muy recomendable para triatlones de larga distancia ), seguidamente fuimos a la cena que se hacia en la misma pista de atletismo consitente en un plato de macarrones y de segundo un salpicon mas postre tipico de la zona un bizcocho muy dulce, en la cena nos acompaño un colegita de Fermin, un tal Iban Rodriguez, ( un crak ) un chaval de 30 años de vitoria que habia competido en casi todo los triatlones de larga de la presente temporada, y que llevaba a su espalda 16 iroman en 5 años, como podeis imaginar yo estaba alucinando... despues de la cena nos dirigimos al hotel para dormir y preparar todos los trastos de la carrera ( por cierto Vicente alucino de la capacidad de dormir que tengo, dormi de las 9.30 h hasta las 5 h que nos levantamos, de un tiron sin enterarme de nada ).
El dia de la carrera amanecio como he dicho antes a las 5h de la mañana, desayuno en el hotel ( bastante escaso para ser un hotel de 4 estrellas) junto a otros triatletas como la ganadora Ana Burgos, a continuacion una visita al seños WC y camino a las pistas de atletismo, colocar las zapatillas, geles y por si acaso gorra en la t2, y viaje en autobus de unos 45 m hacia el pantano donde ibamos a nadar , en el tratecto de bus los nervios comenzaban a aparecer menos para el Sr Fermin que se pego una siestecita de unos minutos como si la competicion no fuera con el.
Una vez en el pantano, acreditacion y revision de material de rigor, colocacion del neopreno y al agua patos, la salida fue a las 8.04h con un pelin de retraso, me meti al agua y sin apenas calentar se dio la salida, intente no ponerme muy nervioso, pues el agua me produce algun que otro pequeño ataque de ansiedad, empece muy despacio buscando siempre huecos en la natacion para evitar golpes y agobios, la natacion constaba de dos vueltas, la primera me regule intentando buscar algun rebufo sin exito, en la segunda aprete un pelin estando casi toda la vuelta junto a un triatleta con el mismo neopreno que el mio, un orca rojo y negro( bueno del maño, desde aqui agradecerle la gentileza de dejarme el neopreno que me fue fantastico, pues con el mio no nadaba nada a gusto) Una vez acabada la natacion miro el crono 52 m, no me lo creo ni yo, no habia nadado tan deprisa en mi vida, bastante animado voy a por la bici, hago una transicion decente ( chicho me tiene que dar alguna clase ) y a pedalear, al montar en bici hago un pelin el torpe, globero, patoso , etc y tardo mas de la cuenta en ponerme la zapis de bici, una vez conseguido ponermelas empiezo a pedalear con tranquilidad, la cosa comenzo con algunos toboganes , habia que regular pues en el recorrido constaba de cinco puertos, todo transcurria con normalidad ( no os creais que no iba hacer alguna de torpe, globero, patoso etc) en fin no una, sino dos la primera se me desengancho la cuerda que sugetaba el tubular debajo del sillin , intente arreglarlo en marcha, pero al final me toco bajar de la bici y colocarlo como pude , esa la primera, la segunda fue en el unico baden de todo el circuito no se como lo cogi, que unos de los botes de herramientas que llevo detras del sillin salio disparado, otra vez baja de la bici busca la bomba, las herramientas . la tapa y corriendo colocalo y a correr otra vez, en fin siempre se aprende de todas estas cosas. En la bicicleta continue a buen ritmo, subiendo los puertos bastante comodo y en las bajadas todo lo deprisa que podia, aunque sin arriesgar en exceso, en los pocos llanos que habia intente acoplarme lo maximo posible para ganar algun segundillo, todo transcurrio bien hasta el ultimo puerto que no tenia demasiadas fuerzas y lo subi muy tranquilo. Llegamos a la T2 en un discreto 2.51 h a unos 30 k/h, Ahora empieza lo mio, despues de una transicion rapida ( ya no quiero clases de chicho ) empizo a correr, nos habian avisado de la dureza del circuito de carrera a pie, asi que comienzo en la primera vuelta ( constaba de 4 vueltas ) un pelin a la espectativa de conocer la dureza de las vueltas, nada mas salir de las pistas me cruzo con vicente el pedazo de cabron me saca por lo menos 10, me cruzo con ferminet con muy buen ritmo le animo y aprieto los dientes, a correr la segunda y tercera vuelta me uno a un murciano que llevaba un muy buen ritmo, entablo conversacion con el, y me dice que ha corrido marato i mitja y que tiene 2.34h en maraton ( pedazo de cabron ) y yo a su ritmo bastante comodo, no me encuentro muy mal de piernas asi que decido apretar la ultima vuelta al final 1.20h ( en 18.500m )
Acabo en 5.06 h, con no demasiadas malas sensaciones, pensando que podia haberlo echo mejor en el sector ciclista, pero muy contento con el resto de la carrera.
Una carrera muy recomendable en todos sus aspectos, circuitos, cuidados hacia el triatleta, instalaciones y un muy buen ambiente triatletico....

Asi que desde aqui animar a todo a que prueben la larga distancia seguro que le enganchara......como a mi.

Un saludo triatletas y perdon si me enrrollado un poco...

lunes, 7 de septiembre de 2009

Duatlón cross Benicarló: VINI, VIDI, VINCI. (vine, vi, vencí)

La semana pasada se celebró el duatlón cross de Benicarló. Asistí en calidad de espectador. No obstante, para reforzar mi campaña de ánimo y apoyo a Mónica, que cada día está más integrada en este mundo triatlético, ahí dejo una crónica.
La verdad es que partimos prácticamente de cero este verano, con la idea de llegar al tri de Vila-real, pero la natación se nos antojaba demasiado arriesgada dadas las dificultades que presenta esta iniciación, y entrados ya en agosto lo dejamos pasar. Un entrenador prudente vale por dos!!
Por otra parte, aunque las aspiraciones e implicación no son máximas, seguimos en la brecha y en su segunda participación en uno de estos eventos, tras el minitriatlón de Figueroles, vuelve a estar en el podio.
La verdad que el nivel y la cantidad de competencia no era muy allá, pero hay que estar ahí, meterse entre docenas de maromos y dar el callo hasta llegar a la meta. Llegó cogida de la mano de una amiga con quien disputó toda la prueba, pero pese a su petición conjunta de compartir el primer puesto, los jueces a veces son tan estrictos que deslucen el clima amistoso de las pruebas populares con su intransigencia. Y le dieron a ella el primer puesto, creando un innecesario sentimiento de sabor agridulce en ambas. Así que aunque no son grandes logros en cuanto al rendimiento y la competencia dados, tampoco son desmerecidos (aunque bueno yo entreno el doble y nunca ganaré nada. De hecho pierdo hasta entrenando, jeje).

Este es un breve recorte de la web de la federación:

"Mientras, y casi de manera simultanea, la localidad castellonense de Benicarlo ofreció un bonito espectáculo con la organización de su primer Duatlón Cros. La victoria masculina correspondería a Remigio Queral, mientras que en mujeres, la ganadora sería Mónica Esteve-"

Compartiendo artículo con estos monstruos cualquiera no se motiva eh!!


Bueno, unas fotillos:



A disfrutarlo, que ya vendrán tiempos difíciles!!



Sigue, sigue,... que llevamos aguador!! (les costó una targeta amarilla) Siempre se aprende algo...



Primer segmento a pie a buen ritmete!!


Campelonas!! Campelonas!!! Oe, oe, oe...!!!!



Tensión previa y trimono nuevo!!




GUADALAJARA 09!!!!

SUPER -ENTRENO!!!!! GUADALAJAREÑO 09

-EN PRIMER LLOC VOLDRÍA COMENTAR QUE SEMPRE ES UN PLAER VIATJAR EN UN TIO EN TANTA EXPERIÈNCIA COM FERNANDO DUQUE..... I VICENT
(CASTELLÓ) CLARO.
I PER UN ALTRE UNA PROVA SUPER RECOMANABLE, EXIGENT, DURA!!!!!!, AMB MOLTA SEGURETAT
I MOLT FAMILIAR; ON ES PREOCUPEN MOLT PER L'ATENCIÓ A L TRIATLETA.
PER A MI L'ORGANITZACIÓ UN 10.
BUENO LA PELICULA A ANAT DE LA SIGUIENT MANERA:
EL DIA ABANS (DISSABTE) APLEGAREM A LES 17:00 A LA ZONA DE BOXES, META, T2 ETC ETC... AL PUNT CALENT DE LA PROVA VAMOS!!!!
ARREPLEGAREM DORSALS I A FACTUAR LES "BURRES" QUE ENS LES DUIA UN CAMIÓ AL PANTANO DE PAREJA.
A LES 19:00 XARLA DE LA PROVA ( SUPER IMPORTANT EN PROVES LLARGES) MOLT AMENA I DIVERTIDA I A LES 19:45
COMENÇABEN ELS SOPARS. SOPAREM AMB IBAN RODRIGUEZ (16 VEGADES FINISHER AMB 31 ANYS, DE LES CUALS 4 Ó 5 A HAWAII I SUB 9 H A FRANKFURT 09. CON QUE FIXEU-VOS QUIN ELEMENT I QUINA EXPERIÈNCIA)
QUE ESTA VEGADA VIATJABA SOLES AIXI QUE DURANT L'ESTÀNCIA A GUADA VA ESTAR AMB NOSALTRES I JO INTENTANT APRENDRE TOT EL QUE PODIA ESCOLTANT I AGARRANT NOTES INTÈRNES. BUENO A LES 21:00 ENTRAREM A L'HOTEL I A LA "PILTRA". DESPERTADOR A LES
4:45 PER LA DUTXA TÍPICA DEL DIA DE COMPETICIÓ ( MANIES MEUES, NO HEM FEU MOLT DE CAS) I A DESDEJUNAR. A LES 6:00 DEIXAR SABATILLES, GELS, GORRA A LA T2 I A MUNTAR AL BUS QUE ENS DURÍA AL PANTANO EN 45 MIN DE VIATJE PER PEGAR UNA CABOTAETA. ENS BAIXEM DEL BUS I A MONTAR,GELS,BARRETES, BIDONS, (GINYAETA EN EL MONTE) CREMA SOLAR, SUAVINA, NEOPRENOS I LA MARE DE DEU!!!!!!.
L'AIGUA A BONA Tª PERO MOLT TURBIA. LA NATACIÓ ERA DE 2 VOLTES (3000 MTS), DONEN L'EIXIDA I ALA A FICAR-SE EL TRATGE DE FAENA I A MARTXAR.EIXIDA MOLT AMPLA I EN LA QUE NO HI AN APENES COLPS, INTENTE AGARRAR PEUS PERO L'AIGUA ESTA SUPER TURBIA I NO ES VEU RES.AVYI SERA UN DI DUR DE H2O. NO VA SER LA NATACIÓ DE LA MEUA VIDA PERO LA VAIG TRAURE DIGNAMENT EN 45 MIN,(parcial 32)I AMB ALGÚN TRAGET D'AIGUA TIPO GLOBERET.
TRANCISIÓ RAPIDETA I A MOLINILLO UNA RAMPETA DE UNS 300/400 MTS. DEIXEM LA RAMPA I UN SUBE-BAJA DE UNS 9 KMS EN ELS QUE TRAC UNA MITJA DE 36 KMH. COMENCEM ELS PORTETS I A PESAR DE LA SETMANA DE CARRERA A PEU QUE ME ACABABA DE PEGAR (130/140 KMS EN
7 DIES) DE CAR AL IRONMAN, LES CAMES CARREGADES RESPONEN PROU BÉ. UN CIRCUIT EXIGENT ON DEUS DE SEGUIR EL TEU RITME, TINDRE PRECAUCIÓ EN LES BAIXADES (ALGUNES A 70 KMH), MANTINDRET SANCER PER LA CARRERA A PEU QUE EN 19 KMS FAS 5 PLANS I TOT LO ALTRE MUNTADA O
BAIXADA. RES NO VAM CAURE NINGu DE NOSALTRES I TOT CORRECTE. ARRIBE A LA T2 I HEM CANTEN QUE VAIG EL 13 DE LA GENERAL, LO PRIMER QUE PENSE ES QUE HE FET UNA BONA BICI (2h 30 min a casi 34,7/8, marcant el 13 parcial, a només 5 del de santamaria
al 08) REMONTANT CASI 20 PUESTOS I QUE SE QUE VAIG A SEGUIR ARREPLEGANT A GENT.LA 1º VOLTA ES UN POC DE AVORE COM VA EL ROTLLO I SI PUC AGARRAR ALGÚ. ES INCREIBLE COM IX LA GENT DE FORTA, NOMÉS ARREPLEGE A 2 ( UN PORTUGUÉS, I A JESUS BAS ACTUAL
CAMPIÓ AUTONÒMIC DE LLARGA DISTÀNCIA A ELX 09) EN LA SEGON VOLTA VAIG EL 11 I SE QUE ESTA I LA SIGUIENT ARREPLEGARÉ A MES GENT, TENEN QUE AFLUIXAR PRECIS I JO A DE PATIR UNA MIQUETA; VEIG A FERNANDO I ENS ANIMEM MUTUAENT. AIXI ES.... CUANT VAIG EL 9 AL FINAL DE LA 3º VOLTA VEIG QUE RETALLE TEMPS A SERGIO DE TORRES ( 6º CLASIFICAT)
PERO NO EL SUFICIENT COM PER AGARRAR-LO. A LA ÚLTIMA DUC A 2 JUNTS I ELS PASE RÁPID AL INICI D'ESTA NO VULLC SORPRESES D'ULTIMA HORA. HEM TORNE A CREUAR AMB SERGIO VEIG QUE LI RETALLE I EL CABRÓ HEM DIU:
"HOY NO ME COGES!!!!!!" ( SEMPRE ESTA BÉ UN POC DE CATXONDEO) AIXÍ QUE A META TRANQUILET, 7º DE LA GENERAL I 4º ESPANYOL.
UN SUPER ENTRENO DE MOLTA CUALITAT, JA QUE DE DESCANSAR PER AQUEST TRIATLÓ RES DE RES ( EL DIVENDRES 5H DE BICI) I UN
NIVELL ALTISIM DE COMPETIDORS ON ELS PORTUGUESOS (ESPECIALISTES A NIVELL MUNDIAL EN MITJES DISTÀNCIES) VAN DONAR UN RECITAL
CLAVANT A 3 ENTRE ELS 5 PRIMERS. CARRERON DEL BASC AITOR ALBERDI (UN GRAN TIPET I MOLT SIMPÁTIC) 2º, CARRERON DE RICARDO
MOLLA ( TAMBÉ EN PLENA PREPARACIÓ PER CALELLA)3º I CARRERON DE SERGIO DE TORRES 6º. A NIVELL INDIVIDUAL BONES SENSACIONS (CANSAT) I AMB GANES DE IRONMAN!!!!!! VOREM QUE TAL IX!!!!!
PD: ES PODEN FICAR COMENTARIS ENCARA QUE NO REGALEM GORRES, CAMISETES ETC ETC....
VOAYEURS DE MERDA!!!! ES BROMA. UN ABRAÇ A TOTS I ESCRIBIU SOBRE VALÈNCIA HOME!!!!