"Ahi va mi cronica".
Habiamos quedado a las 17:15 Ferminet y yo, llego puntual, nos preparamos el dorsal, nos pusimos el chip (no paso nada más, no malpenseis), y nos fuimos hacia la saliida, acompañados de mi cuñado.
Fuimos andando hasta lo que era la meta, pero la salida era en otro sitio, delante del coleguio Penyagolosa. Calentamos hasta la slida, y luego un ratito más, mientras calentabamos, nos encontramos con Fernando y Alejandro, 2 integrantes del club, los cuales, podrian usar el "BLOG" y asi nos hubieramos enterado de que venian a la carrera.
Bueno que nos vamos hacia la salida, a Ferminet lo pierdo de vista, y me quedo con Alejandro, intentamos ponernos lo más alante posible, y a la que nos damos cuenta "PUM", se da la salida, salgo bastante rapido, algo que en proximas carreras tendre que correguir, porque lo acabo pagando, el km 1 lo paso a 3:26, y los demas km, la verdad no me acuerdo, solo se que el 5000, lo paso a 19:20, bastante bien, pero apartir de ahi empezo el calvario, empezo el flato, pero no era muy agudo y se podia aguantar, y apartir del km 7, los gemelos empezarón a hacer acto de presencia, me empezarón a doler, pero no era el dolor de siempre, creo que dolian por toda la caña que llevaban, lo cual indica que estoy bastante recuperado, a ver si es verdad.
Bueno, ya sin más rodeos, paso por el km 8 con 31:52, todo iba muy bien, pero habia un fallo, el km 9 no estaba marcado y me trastoco, no sabia el tiempo que llevaba, y gracias a que me conocia el recorrido, poco a poco muy administrando el tiempo, al final me toco intentar sprintar (digo intentar, porque las piernas ya no daban más), para acabar en meta con, para mi, un "TIEMPAZO" de 39:58.
Super satisfecho del tiempo y de las sensaciones, hos voy a poner lo que registró mi pulsometro, para que veais lo que significa darlo todo y más.
Tiempo: 39:58
F.C.Med: 193 (100%)
F.C.Max: 204 (106%)
Calorias: 786 kcal
Solo decir que es más de lo que me esperaba, y que no hos podeis imaguinar lo contento que estoy.
Hoy un poquito de bici, con Alejandro, con el que me he encontrado.
Esperemos la cronica de Fermin que tiene grandes cosas que contar, y que cuelgue las fotos.
Un saludo
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mi más sincera enhorabuena xixo!!!
ResponderEliminarpero te tengo que pegar un tiroooonnn!!!
de orejas grande; porque un tio como tu algo (vagete a la hora de entrenar)que baja de 40.00 min sin apenas entreno, demuestra el margen de mejora amplisimo que tienes ( cabrón) así que
cogetelo más en serio (nunca obsesionarse)y demuestra lo que puedes llegar a hacer.
Enhorabuena. Probablemente, además de lo que dice Fermín, cabe pensar que si no te hubieras cebado tanto con un primer km por debajo de 3'30'' habrías acabado más entero y seguramente arañando muchos segundos al tiempo, que de por sí ya está genial.
ResponderEliminarMi mas sincera enhorabuena a estos participantes del club que han corrido y que ademas habeis conseguido grandes marcas. Que razon tienes ferminet con este chavalote que con problemas y entrenando relativamente poco ha conseguido ir por debajo de 4, bueno chaval que apartir de ahora vas a empezar a tomartelo en serio.
ResponderEliminarEstoy contento como integrante de este club de lods resultados que se estan consiguiendo como club, yo ahora ya voy entrando entema y cogiendo ilusion, por ello espero que esta semana me apunte para Vitoria, solo para terminarlo.
Un trisaludo y seguid asi campeones.