AQUI TENEIS LA FOTO DE LA SALIDA DE BICI DEL SABADO, COMO VEIS FUIMOS OCHO INTEGRANTES, DESTACAR LA PRESENCIA DE VICTOR BENAGES, EL HIJO DEL MAÑO , QUIEN NOS DIO UNAS CLASES MAGISTRALES EN EL ENTRENAMIENTO DE NATACION, Y DIO LA CARA EN TODO MOMENTO CON LA BICICLETA A PESAR DE NO LLEVAR PRACTICAMENTE MUCHO KMS DE BICI, DESDE AQUI ANIMAROS A TODOS PARA QUE VENGAIS LA SALIDA DE LOS SABADOS PARA HACER PIÑA Y DE PASO UN BUEN ENTRENAMIENTO.LA SALIDA FUE DE 3 HORAS Y EL RECORRIDO VILA-REAL-ONDA-FANZARA-TOGA-ONDA-VILA-REAL EN TOTAL UNOS 70 KM, EN GENERAL TODOS AGUANTARON EL CHAPARRON, MENOS YO Y PACO QUE HACIAMOS LA GOMA. EN FIN HABRA QUE ENTRENAR MAS Y MEJOR... UN SALUDITO
Hola a todos, esta semana un servidor ira a nadar y en bici, pero estoy muy mal en bici, solo e salido 3 dias desde que me arreglarón la rodilla, asi que tocara sufrir, pero tengo muchas ganas de ir con vosotros otra vez.
ResponderEliminarTambien podrian escribir Oscar y Abel, que ayer fueron a Moncada a hacer la media, pero solo hicierón un 10000.
Bueno, en resumen fuimos a hacer 10.000m aprovechando que la media daba dos vueltas al mismo circuito. Resumen técnico: un par de km de llaneo, luego "parriba-parriba-parriba" 4 o 5 kms pero toboganeando, y al final "pabajo-pabajo" toboganeando un poco más. Sin ritmo.
ResponderEliminarAl final Abel 39'03 i yo 40'42 (sin guantes, sin braga y sin gorro!! Sólo mallitas largas y un par de mangas). No es para tirar traca, pero lo importante es participar, jeje. QUe con este invierno ya tiene mucho mérito.
Un saludo y espero que suba el mercurio en breve para salir pronto en bici.
Ya me gustaría a mi hacer un 10000 en menos de 40 :) Nada, como máquinas todo el mundo entrenando. Por cierto, para cuando la próxima reunión que tenemos Sueca ahí a la vuelta de la esquina.
ResponderEliminarOsties! Óscar.Les mates callant mariquita. Molt bè, enhorabona.
ResponderEliminarQui no corre vola!
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